男人气血不足如何调理
男人气血两虚的症状有哪些？
男人气血两虚的症状有哪些？
男性气血两虚比较常见的表现是面色微黄，肢体寒凉，神疲乏力，面色苍白，头晕或者是食欲下降，需要口服补气养血的药物进行调理，比较常见的如气血和胶囊，在这期间不要受凉，多吃一些补气养血的食物，有利于增加身体的抵抗力，不要饭后喝茶。
男人气血不足怎么调理？
男人气血不足怎么调理
气血不足的男性根据自身病症可选用艾灸、中药、营养搭配、运动等不同的方法进行调理。
具体的调理方法如下：
1.艾灸：例如隔姜灸、隔附子灸、隔蒜灸，甚至瘢痕灸，都能振奋人体阳气，对因寒邪等导致的气血不足的症状有立竿见影的效果;
2.中药：应用补中益气汤等中药。补中益气汤具有补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)等功效，对脾气虚弱(脾胃虚弱、饮食减少、腹胀、大便不成形、面色发黄、乏力等表现)，气血不足等引起病症有治疗作用；将枸杞、红枣浸泡在水中，也有辅助治疗作用；
3.营养搭配：吃人参炖鸡等，对治疗气虚血虚也有很大作用；
4.运动：每天适当运动，如慢跑、骑自行车等。运动有益于健康，促进血液循环，调节气血。
运动是调节气血的重要组成部分。平时也可以练习瑜伽、太极拳、养生气功等舒缓运动。
具体的用药，应经过医生辩证，遵医嘱规范治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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男人气血虚用什么补？
用乌鸡白凤丸见效快，男女两用都可以。
气血虚主要从生活、饮食、运动和中药调理等几个方面来进行调整。在生活方面，应该顺应四时四季的变化，气血亏虚的人经常会有乏力、倦怠、气短、懒言或者周身困重等症状，一-定注意不能熬夜，要控制自己的情绪和脾气，不能生气、着急、急躁，要时刻保持一个平衡的心态。 在饮食方面，减少肥甘厚腻、油脂类、海鲜类的食物，不是多吃好吃的肉类，营养就能跟得上去。气血亏虚，脾胃也是亏虚的状态，对于油脂类、高胆固醇、高脂蛋白食物，很难通过脾胃来代谢、运健，所以要多以青菜多为主，五谷杂粮要混合均衡的吃，可以用鸡.肉和鱼肉等少量的瘦肉来补充肉类蛋白。选择适合自己的运动方案，坚持下去，机体运动只要能坚持下去，气机才能通畅，气血才能逐渐的补充回来。对于中药的调理，有很多益气补血的中药，比如十全大补丸或者针对心脾两虚的归脾丸，但是根据中医师进行舌脉症状的参考，具体遣方用药。
最好用八珍汤，四物十回味二八珍。（即当归川芎白芍熟地，党参白朮茯苓生草）在中医理论上八珍汤就是气血双补
水杯泡枸杞