夏天怎么样才能快速解热
夏天喝热水凉快还是喝冷水凉快?
夏天喝热水凉快还是喝冷水凉快?
都可以吧 喝凉水比较爽。但是胃不好的可能会胃难受。喝热水发汗解热
请问夏天穿什么才凉快?
夏天除非天凉快,否则穿什么料子的衣服都不凉快。
在40度高温下,你有什么解热的办法呢?
谢谢邀请!
随着地球变暖,夏天气温越来越高,人们的日子越来越不好过,但是必须要有科学解热的办法,否则容易引起身体抵抗力下降,或者严重时引起中暑,危及个人的生命。
科学防暑解热的办法也很多。
方法一,气温高了,在家可以熬绿豆汤稀饭,可以起到防暑解热的作用;
方法二,如果是在外高温环境工作,最好是买一些荷香正气液,防暑解热效果很好。但不能多喝,按说明书适量饮用。
方法三,可以用湿毛巾擦头部等,可以起到降温解热的作用。
方法四,老鹰茶,夏天喝老鹰茶也是我们家乡农村的惯用方法。
当然,农村还有一些土方可以使用的,各个地方有不同的方子。
尽量不要外出,记得多喝水!防暑降温
夏天喝热茶好还是喝冷饮好?
这个不能笼统地说哪个好。
(图片来源于网络)
首先从温度的角度来考虑,夏天适当吃一些冷饮,是有助于消暑解热和增进食欲的,夏天喝热茶可以促进身体排汗,喝完一会会让人感觉很舒服。当然,过热过冷都不好。
国际癌症研究机构(IARC)在权威杂志《柳叶刀肿瘤学》上发表的一篇评估报告指出:饮用超过65°C的热饮,可能会增加患食道癌的风险。喝过热的茶容易对消化道粘膜造成损伤。
如果喝太冰的水,寒冷刺激可能导致食管、胃甚至气管发生短暂的收缩而引发不适,太冰的水还可能导致哮喘病人哮喘发作,给患有心脑血管等疾病的人造成危险。另外,大量吃冷饮,还可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻,严重的可以诱发心梗等。
(图片来源于网络)
再从热茶和冷饮本身的营养价值的角度来看。
热茶可能是绿茶、红茶、黑茶等,茶是一种几乎无糖、无脂肪、无热量的健康饮料,喝茶不仅可以补充水分,经常喝茶还可以降低2型糖尿病、脑卒中、心血管疾病、卵巢癌和胃癌的发病风险。
冷饮的营养依据不同食物有所不同,既可能是高糖高脂肪的(比如雪糕),也可能是富含钾、膳食纤维的(比如不加糖的绿豆汤)。
另外,并没有充分证据表明三伏天里不能吃冷饮。相反,正常情况下,炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮,还有助于消暑解热和增进食欲。
作者:刘萍萍,华大基因营养师,营养科普作者,私人营养顾问;中国营养学会会员;今日头条悟空问答签约作者;自媒体名称:刘萍萍生活营养;分享生活中有趣靠谱的营养知识。