夏天怎么样才能快速解热
夏天喝热水凉快还是喝冷水凉快？
夏天喝热水凉快还是喝冷水凉快？
都可以吧 喝凉水比较爽。但是胃不好的可能会胃难受。喝热水发汗解热
请问夏天穿什么才凉快？
夏天除非天凉快，否则穿什么料子的衣服都不凉快。
在40度高温下，你有什么解热的办法呢？
谢谢邀请！
随着地球变暖，夏天气温越来越高，人们的日子越来越不好过，但是必须要有科学解热的办法，否则容易引起身体抵抗力下降，或者严重时引起中暑，危及个人的生命。
科学防暑解热的办法也很多。
方法一，气温高了，在家可以熬绿豆汤稀饭，可以起到防暑解热的作用；
方法二，如果是在外高温环境工作，最好是买一些荷香正气液，防暑解热效果很好。但不能多喝，按说明书适量饮用。
方法三，可以用湿毛巾擦头部等，可以起到降温解热的作用。
方法四，老鹰茶，夏天喝老鹰茶也是我们家乡农村的惯用方法。
当然，农村还有一些土方可以使用的，各个地方有不同的方子。
尽量不要外出，记得多喝水！防暑降温
夏天喝热茶好还是喝冷饮好？
这个不能笼统地说哪个好。
（图片来源于网络）
首先从温度的角度来考虑，夏天适当吃一些冷饮，是有助于消暑解热和增进食欲的，夏天喝热茶可以促进身体排汗，喝完一会会让人感觉很舒服。当然，过热过冷都不好。
国际癌症研究机构（IARC）在权威杂志《柳叶刀肿瘤学》上发表的一篇评估报告指出：饮用超过65°C的热饮，可能会增加患食道癌的风险。喝过热的茶容易对消化道粘膜造成损伤。
如果喝太冰的水，寒冷刺激可能导致食管、胃甚至气管发生短暂的收缩而引发不适，太冰的水还可能导致哮喘病人哮喘发作，给患有心脑血管等疾病的人造成危险。另外，大量吃冷饮，还可能造成头痛、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以诱发心梗等。
（图片来源于网络）
再从热茶和冷饮本身的营养价值的角度来看。
热茶可能是绿茶、红茶、黑茶等，茶是一种几乎无糖、无脂肪、无热量的健康饮料，喝茶不仅可以补充水分，经常喝茶还可以降低2型糖尿病、脑卒中、心血管疾病、卵巢癌和胃癌的发病风险。
冷饮的营养依据不同食物有所不同，既可能是高糖高脂肪的（比如雪糕），也可能是富含钾、膳食纤维的（比如不加糖的绿豆汤）。
另外，并没有充分证据表明三伏天里不能吃冷饮。相反，正常情况下，炎热的三伏天里适当吃一些新鲜卫生的冷饮，还有助于消暑解热和增进食欲。
作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。