怎样合理安排时间表

为了能保证学习、工作、生活，如何正确安排作息时间？

为了能保证学习、工作、生活，如何正确安排作息时间？

谢谢邀请。
这是一个每个人都会面临的现实问题。
较好地解决这个问题需要有良好的思维方式和对自己及环境的深刻认识。
从理论上讲这个问题是有解的，而且也存在杠杆，但在实际上则会有遇到一些实际的困难。
基本原则是要在遵循要事第一的基础上，做一种相对平衡的选择，而且还是一种动态的平衡。希望找到一种一层不变的和长期有效的方式是不现实的。

一天的作息时间如何安排最合理？

7点起床，8点吃早饭，9点工作学习，11点吃点水果，12点吃午饭，13点午休，14点工作学习，16点喝杯奶茶，18点吃晚饭，19点锻炼，20点看书，21点洗澡，22点睡觉，这是一天的作息时间。