青光眼的最佳锻炼方法
高度近视患者如何摆正心态？
高度近视患者如何摆正心态？
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不管是高度近视还是低度近视，摆正心态是很重要的，不必为自己的高度近视而苦恼，日常生活该怎么样就怎么样，把该注意的注意到就可以了。努力去改变我们可以改变的。
所谓高度近视，是指近视的度数超过600度，因为高度近视会导致很多方面的不便，所以说需要更加注意保护眼睛。
首先高度近视，需要避免的是据烈运动，另外就是控制度数，不要再继续增加。
到这里可能有些高度近视的朋友会问到，怎么才能不让眼睛出现变形。因为出现眼睛变形大部分是高度近视眼轴拉长眼球突出，眼眶下陷，而且眼睛没有神采，这个就是眼睛变形。
我们也可以选择隐形眼镜和框架，眼镜进行交叉佩戴，因为隐形眼镜带起来会让眼睛显得很有神采，但是隐形眼镜也有他的缺点很多场合并不适用。
再一个就是控制度数，增加缓解视觉疲劳，看见的距离，保证在35厘米以上，看见了，时间在40分钟左右，需要看远休息十分钟，也可以结合眼保健操来缓解视疲劳。
已经是高度近视了，该如何保养眼睛？眼药水作用大吗？
不要经常使用眼药水哦，过分依赖眼药水，结果是眼睛更加的干燥，甚至影响日常的眼泪很少，导致眼睛的依赖性越来越强。
高度近视保养眼睛，建议多吃果蔬，经常远眺，注意用眼频率。如果想再有效一点，可以选择护眼仪进行保养，每天佩戴半小时。更多保养眼睛的内容还可以关注同名抖音号，每天都会发护眼小知识的哦~