老年人的血糖怎样控制
退休老人空腹血糖6.3，应当怎样对待？
退休老人空腹血糖6.3，应当怎样对待？
稍微高一点，问题不大，要注意少吃甜食了，有空去测个糖化血红蛋白，它能反应最近三个月您的血糖控制情况，如果偏高了，那您真的要注意了，饮食控制，适当锻炼，就是我们常说的管住嘴，迈开腿，再多多监测血糖，一定要保障身体健康，才能好好享受退休生活[玫瑰]
巧了，我今年六十六岁就是餐后血糖正常，空腹血糖6.4。发现此情况以后，现在采取的措施是吃饭八分饱，甜食不吃，水果吃的也比以前少了，每天坚持步行五公里左右。原来体重比正常标准超十斤，经过四个月的控制饮食和锻炼，现在已经是正常的标准体重了。准备过了春节再去检测一下，看看空腹血糖能否达标。[捂脸][捂脸]
预为为重，养成好的饮、食、起居、心净平稳、不熬夜、依体质适量动一动。珍惜自我。
早餐要吃早，一天要吃好，营养要提高，蔬菜水果搭配好。纤维食品不要少，扫净肠胃下水道。以早到晚心情好，快走慢跑要做到。晚上一定要睡好，一定不要乱吃药。依赖药物当保妈，药物活动别参加。适量补充维生素，保持健康才是富。抽烟喝酒有伤害，过度积累就得癌。不良习惯一定改，健康快乐有未来。学习健康有未来，补充营养纽崔莱。
有点偏高，注意饮食，适当的减少主食，多吃蔬菜，荤素搭配，少吃四条腿的，吃些两条腿的，（鸡，鸭，鸽，鱼，）等。加强段炼，强身健体，可选走步，每天坚持5一7千步。（天气不好除外）到公园去，有树有水有花有草，空气清新，心旷神怡。总之，一句话：管住嘴迈开腿，对血糖控制，增强体质，有很大的帮助。
65～70岁血糖正常值是多少？
65～70岁血糖正常值是多少
空腹血糖正常值是3.9~6.1mmol/L。
65～70岁老人的血糖正常值与普通成年人没有区别，一般空腹血糖的正常参考区间是3.9～6.1mmol/L。需要说明的是在不同的医院或采用不同的方法会导致空腹血糖的参考区间有上下浮动，具体以就诊医院报告单为准。
需要注意的是空腹血糖升高超过6.1mmol/L时即为血糖异常升高。根据空腹血糖水平分为两种情况：6.1～7.0mmol/L为空腹血糖受损；大于等于7.0mmol/L为糖尿病。
空腹血糖升高常见于各型糖尿病、甲状腺功能亢进症、肢端肥大症、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤、胰高血糖素瘤等；也可见于肝脏疾病等。
特别提醒：血糖可出现生理性增高，如手术、创伤等应激状态、剧烈运动、情绪激动、胃倾倒综合征等，因此检测空腹血糖时，一定要避免上述情况的发生。
本内容由承德医学院附属医院 内科专业 副主任医师 何建秋审核
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