人适合长期吃补品吗
灵芝孢子粉长期吃害处？
灵芝孢子粉长期吃害处？
灵芝孢子粉长期吃有副作用吗
灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、便秘、精神亢奋、流鼻血等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院治疗。
灵芝孢子粉中的有效成分具有保护心脏、抗凝血等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝血时间，可延缓或抑制血栓的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制血小板聚集，有助于防止血栓的形成，进而起到防止心脑血管疾病的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓衰老、调节血糖、保护肝脏、抗炎镇痛等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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灵芝孢子粉的长期吃的害处，主要在于影响患者出现过敏的情况。比如皮肤过敏出现红、肿、热、痛，甚至皮疹、药疹，还有诱发黏膜水肿，如喉头水肿等需紧急治疗。灵芝孢子粉长期应用对儿童没有好处，因为可能含有类激素的作用，不利于儿童应用。另外灵芝孢子粉还可影响凝血功能，容易使患者出现牙龈出血、肠道出血等情况。灵芝孢子粉具有很强的保健功能，如降低血糖、保护心脑血管、保肝，还有抗衰老、调节神经衰弱等一系列益处。
人吃太多补品会变胖吗？为什么？
都说贴秋膘，进入秋冬时节以来吃了不少补品，很担心变胖，吃什么才能不变胖又有营养？
很多人都会有这样的疑问，不论食补还是药补诸如此类都会遇到这样的困惑，今天我拿传统食补品：阿胶 来举例吧，希望能帮到您～
据史料记载，阿胶距今已有3000多年的历史。在中国传统补品中地位甚高，备受中医推崇。就拿阿胶来讲，具有补血滋阴，润燥止血的功效，秋冬是进补的时节，有很多爱美的小姐姐和追求健康身材的小哥哥怕吃完之后发胖什么的，哪怕是加入芝麻核桃仁等辅助的阿胶糕也依然是不会使人发胖的，因为阿胶糕脂肪含量非常低，较瘦的人在一定时期会有增重的现象，但这是机体良性改善的表现，不是脂肪堆积的结果~~阿胶糕是一种补品，应该需要长期服用的，效果才会更好，但具体也要看个人吸收的程度。
甚至有的人会疑问为什么吃完阿胶糕反而会瘦好多。因为气虚体质的人往往“胖而不实”，就是咱们说的“虚胖”啦。一个气血平衡的人该吸收的吸收、该代谢的代谢，相反，气血不平衡就都积聚体内，明明吃的不多却发胖所以经常会有气虚的胖子吃完阿胶糕瘦了好多，想增肥的也不要担心，因为它是在调理平衡，不会让你更瘦的，只会让你变得健康有活力。
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