全身瘦30斤
有三十天瘦五十斤的吗?是用的什么办法?
有三十天瘦五十斤的吗?是用的什么办法?
谢谢邀请,这种方法我也想知道。但前提是没有任何副作用,对身体不能有任何伤害。
我本人现在174斤,今年1月份在健身房待了整整一个月,严格按照减肥要求,精打细算每天的热量消耗与摄入量,成功减掉8斤
我减肥期间,饮食基本为:早上中午各一枚鸡蛋,同时早中晚各一根黄瓜,如果实在饿的话,还会煮一些芹菜。这些食物的饱腹感很不错,同时卡路里的摄入也少。减肥是一件循序渐进的事情,切记不可操之过急,这样可能会对你的身体带来损害。
如何一天暴瘦30.斤?
暴瘦不好,要多吃粗食