全身瘦30斤
有三十天瘦五十斤的吗？是用的什么办法？
有三十天瘦五十斤的吗？是用的什么办法？
谢谢邀请，这种方法我也想知道。但前提是没有任何副作用，对身体不能有任何伤害。
我本人现在174斤，今年1月份在健身房待了整整一个月，严格按照减肥要求，精打细算每天的热量消耗与摄入量，成功减掉8斤
我减肥期间，饮食基本为：早上中午各一枚鸡蛋，同时早中晚各一根黄瓜，如果实在饿的话，还会煮一些芹菜。这些食物的饱腹感很不错，同时卡路里的摄入也少。减肥是一件循序渐进的事情，切记不可操之过急，这样可能会对你的身体带来损害。
如何一天暴瘦30.斤？
暴瘦不好，要多吃粗食