为什么有些人就是吃不胖

有的人为什么怎么吃都吃不胖?

有的人为什么怎么吃都吃不胖?

有些人因为遗传的原因,胖不起来。
一部分人是胃肠系统较弱,消化吸收系统功能不好,营养物质吸收不足,吃进去的食物还没消化就被排泄掉,自然就胖不起来了。最重要的是,这种人往往免疫力比较低下,体质虚弱,需要长期调理才能改善身体素质。
也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象。

为什么有些人怎么吃都吃不胖?

无论如何不胖的人通常吃得很多,但是他们吃的食物量不多或者他们吃的食物的热量含量相对较低。一个人的体重和瘦是由消耗的总卡路里和消耗的总卡路里决定的。总是吃东西,而且吃的总卡路里少于或等于消耗量,那么自然不会长肉。理论上,瘦的人不吃大量高热量食物,基本上是不活跃的。更胖的人经常说喝冷水时种肉是错误的,因为水基本上不含卡路里,体重增加必然意味着摄入更多卡路里或消耗更少卡路里。

为什么我怎么吃都不胖,是什么原因呢?

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生活中,我们经常可以看到,一类人一吃就胖,吃什么都胖,哪怕就是喝水,都会胖,还有一类人,随便怎么吃,随便吃什么,就是不会胖,有的人还骨瘦如柴。年轻人吃不胖还有理由解释,可是年纪很大了,五、六十岁的人,也还是吃不胖,想增肥,没门。
一吃就胖的人,还有理由解释,比如肥肉吃多了,零食吃多了等等,可是也有太爱吃的人,却怎么也吃不胖,这到底是什么原因呢?我们试着从以下几个方面来分析,吃不胖的人,首先是病理性因素,有些疾病严重的,比如癌症、糖尿病、甲亢等疾病,这些疾病的一个共同特点就是在短时期内会大量消耗体内的营养,人体吸收的营养统统被这些病变细胞抢夺过去,造成增不了胖,有些本身就肥胖的人,也会迅速消瘦,我们先劈开这些由严重疾病造成的消瘦不谈。
我们吃下去的食物,首先到达胃部,食物在胃部先经过搅拌,成糊状,再经过小肠,小肠先吸收部分营养物质后,再到大肠进一步吸收营养物质,最后由直肠排出体内废物,这一过程,参与食物消化的器官有胃、脾、肝脏、胆等。中医理论告诉我们,脾胃虚虚弱,会使吃下去的营养物质无法很好的吸收,如果营养物质不能被很好的吸收,那么吃再多的食物也无法胖起来,这类人,看起来虽然瘦,但精神状态不是很好,应该也算是一种病理性消瘦吧。若要增肥,需先调理好脾胃。
还有一种算是生理性因素吧,那就是新陈代谢太快,这类人虽然消瘦,但往往精力旺盛,吃下去的食物很快被消化吸收并转化为充沛的精力。
当然,吃不胖的原因也不仅仅限于上面几种原因,还有可能我们不知道的原因,比如遗传因素等。按现代营养学理论来说,瘦比胖更好,得心血管疾病的概率相对于肥胖的人来说更小,精神状态也比肥胖的人好,那又何必想方式法的去增肥呢!