冬季预防感冒10个小妙招
日本孩子冬天穿得少会感冒吗？为什么我们的孩子一穿少就感冒？
日本孩子冬天穿得少会感冒吗？为什么我们的孩子一穿少就感冒？
为什么日本的孩子冬天总是穿那么少？一位留学日本的网友表示，日本让孩子从小挨冻，就是为了锻炼强健的体魄，当然，其实这和他们完善的供暖设施也是分不开的。
有旅居日本的网友表示，日本其实也并不是那么冷，比如东京，冬天最冷也一般最低也就零度左右。而且日本供暖设备非常完善，同样以东京为例，进入超市、图书馆、办公室等公共场所，基本一年四季恒温，一直保持22度左右，就连日本的电车都有供暖设施。因此在日本，冬天实际上在户外吹冷风的时间并不会太长。
而且，虽然日本不实行集体供暖。但是每个家庭都会有完备的供暖设施，那个钻进去就爬不出来的“黑洞”被炉就是典型代表。
我们看着这些小朋友只是穿着短裤短裙，但实际上，在他们的制服、裙子里面各种保暖效果很好的毛短裤、保暖衣应有尽有，有的孩子手上还会拿一个“暖手宝”，再加上完备的供暖设施，其实也不太会被冻着。
而让孩子冬天穿的少也有很多优点的。?
日本专家认为，孩子“少穿衣、多户外、勤运动”可以练就孩子一副好身体。而其中少穿衣，也是为了方便活动。
一方面，孩子穿的衣服少，就会通过运动来使身体暖和，这也同时达到了增加运动量的目的。而衣服穿得少也为孩子活动时提供了便利，穿太厚不方便活动，不动反而会更冷。在中国，冬天常常看到穿得像小熊的孩子艰难地跑动，因此也可以理解穿得少对运动的促进作用了。
另外冬天少穿衣也有着提高免疫力的功效。?
人的皮肤对冷和热都会作出防御反应，皮肤适当受到冷和热的刺激可以提高这种反应能力。如果感到热，皮肤的血管就会扩张让血液流动加快，从而散发体温。相反的，如果感到冷，皮肤的血管就会收缩从而防止热量散发。当皮肤敏感地受到或冷或热的刺激后，血管就会不停地重复收缩和扩张的动作，这一动作娴熟之后，人的自律神经就会非常发达，而自律神经发达后内分泌就会变得旺盛，人体的免疫力也就增强了。
如果总是给孩子穿得太多，那么皮肤感知外界气温变化的神经就会变得迟钝，自律神经也就不再活跃，孩子的免疫力自然也会下降。
这也就是为什么很多人选择冬天去冬泳，夏天少开空调的原因了。
在日本的幼儿园里，孩子们进入房间后一般会光着脚。这样做的理由有二，一是穿袜子会打滑，容易在地板上滑倒。二是光脚的话能刺激到脚底的穴位。而在气温很低时，老师也会让孩子穿上地板袜或室内鞋，并不是完全的光脚子，所以家长其实不必担心孩子会被冻着。
三分寒七分饱，是我们中国的老话。然而却是日本人把这句中国的老话实践最好。而实践出真知，实践的结果就是孩子们不娇气，相对健康活泼。
所以，让孩子们多经历下风雨总归要比在温室中成长好一点吧。
大冷天洗澡时如何保暖？如何避免感冒？
洗澡之前把浴霸开一会儿再进去，这样温度会稍高一些，出来的时候要擦干，裹个浴袍，会好一些。
弄一个浴室灯，洗完澡以后把自己裹得严实就不会感冒
可以买个取暖器，洗澡的时候打开，不用了就关掉，也不占地方，挺方便的。
洗澡可以有效的去除皮肤污垢，加速细胞分化，加速血液循环促进新陈代谢增强抵抗力。在洗澡的过程中尽量使用淋浴，避免多人一起的池浴以免发生真菌等皮肤病患的发生。
感冒中医认为可以分为风寒感冒和风热感冒两大类。冬天洗澡感冒属于风寒感冒，那我们尽量避免风寒感冒的因素出现就可以有效的避免冬天洗澡感冒的发生了。
在冬季洗澡的过程中由于浴室温度高，湿度大加速体内水分的流失，皮肤毛孔相对张开，我们可以避免冷空气等换气设备直吹，可以在淋浴前半小时内多补充一些维生素高的20oC左右的热饮，洗浴的全过程中和过程后都不能马上喝冷饮以免胃肠道受冷着凉。这就是所谓的胃肠感冒。
沐浴后用干净棉柔吸水性好的毛巾反复擦干身体和毛发上的水分。稍事休息后再离开浴室。
对患有一些心，肺疾患，年老体弱抵抗力低的老人和儿童这样的特殊人群不宜洗澡时间过长，一般不超过30分钟为宜甚至时间要更短一些。还需要有专人陪同，备好急救药和常用药。严重疾患的人群冬季可以适当的减少外出洗澡的次数，必要时可以请专业护理人员为其进行床上擦浴和床上洗头。
如为家中浴室可以提前使用加温设备提高浴室内的温度，但要注意用水用电安全。预防风寒感冒也可以沐浴后喝一些热姜糖水去湿气。也可以适当运动增强身体素质避免感冒的发生。
避免里外温差过大，及时擦干
感冒了可以使用一拍灵拍打板拍打大椎穴，有效治疗感冒哦。