夏天煮什么养生茶最好
绿豆、红豆、薏米可不可以放在一起煮？对身体有哪些好处？
绿豆、红豆、薏米可不可以放在一起煮？对身体有哪些好处？
谢谢悟空、谢谢另外两位朋友的邀请！做为家庭平时食用的粥，绿豆、红豆、薏米三种粮食能够在一起煮粥的，但是这种煮出来的粥汤汁不粘糯，这三种都是凉性食物，脾胃虚寒的人是不能常喝的。
如果是有嗓子痛，牙龈肿痛、目赤肿痛、鼻子上火，这些热毒蕴结所致的。这样的话就单独用绿豆，把绿豆煮熟烂花，它的作用是清热解毒。
绿豆夏天往往用于消暑降温，大火烧开再烧五分钟关火即可，这时的绿豆水，豆绿汤清。这样的作用是消暑降温。如果是脸上长痘痘、温疹、头重脚轻、舌头有齿痕、身体浮肿、四肢关节痛、肥胖大肚子腩、浑身无力、这些明显的湿气重的表现。那最好用薏米、赤小豆汤来祛湿、消肿、排毒、减肥。如果易腹泻再加上芡实米最好，祛湿效果更好。大家注意，平时吃的红豆和祛湿用的赤小豆是不一样的。
夏天喝大麦茶好，还是决明子茶好？
决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。