现在人的饮食引起的疾病
长期吃零食的危害有哪些？
长期吃零食的危害有哪些？
零食做法千百样，油炸膨化，烤制，卤煮……现在流行烘焙！但是包装食品就有添加了！色素，甜蜜素，防腐剂，增稠剂，辣味添加剂……不管吃什么零食都是在吃这些化工！吃多了好不好，知道什么是化工，知道这些东西国家是有添加标准的，就会知道没有危害国家会规定那么多吗？
零食吃多了，含糖量高，小孩牙齿容易变坏，我小孩的大牙都坏掉了，真的后悔死了！
零食含有化学添加剂，容易触发小孩早熟，现在相信很多人都看到了。真的不是好兆头！
那这个危害可就大了，我给你总结以下几点，不是很全面，但是足以让你感到害怕！
1、袋装类小食品营养成分非常低。且通常都是高盐、高糖、高油。几乎没有蛋白质，维生素什么的，反倒是一堆色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。
2、健康的饮食习惯被改变。有的人总是在吃零食，所以在吃正餐的时候，就会吃的很少，甚至不吃正餐，这样就会打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，但每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就会分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，从而影响正常营养的吸收。
3、很多街边零食的生产条件、卫生条件、违禁添加品等均不合格不达标，导致严重的安全隐患，如路边摊的烤冷面、辣条、烤肠等，多数从业人员没有“健康证”和“许可证”生产工具和容器非常不干净；用来擦用具的抹布脏的令人做呕；路边风大、人多、车多、灰尘多；更主要的是食品原料的来源和质量没有保证！
所以综上所述，吃这些东西除了能解嘴馋之外，几乎没有什么好处。建议您多吃些干净健康的东西，如新鲜的水果、蔬菜等。
农村长期吃酸菜，咸菜，卤肉等盐分高的食品，专家说不健康，你怎么看？
如果长期吃肯定是不好的，但是我们所食用的量比较少，而且又不是天天吃，
专家指出的只是这些食品可能有对身体有害的成分在里面去，不能多吃
任何东西过度的使用都是有一定坏处的嘛，
“打个比方说一个食物有毒性，但是呢我们食用的量对身体造不成伤害，而且我们的肝脏有一定的排毒功能，所有不能过度使用”
任何事情都有一个度，不能过了
要不然就自食其果了