三天快速增肥
红薯怎么吃3天瘦6斤？
红薯怎么吃3天瘦6斤？
每顿饭不吃别的，就吃一块红薯，三天就会瘦六斤的。
有没有人特别容易发胖的，三天胖两公斤的那种？
我减40斤用了五个月，可我要想增40斤可能用不了一个月！这就是现实！
说我呢吧，我连着两天中午吃的麻辣烫 一天晚上吃了两碗米饭 结果胖上来四斤 好几天了，一点也没掉秤
有 最牛逼的有个人说一顿饭长了3.25公斤 我曾经一天长了一公斤半
扎心了这个问题，我就是这种人，吃的少能维持，稍吃多一点体重涨上去了，小肚子也突出来了，经常买衣服是屁股不合适的，腿粗屁股大，但上身还是挺匀称的，现在在努力控制体重，162..108左右
我是水肿体质，曾经十天重了六斤，多吃利水的食物，冬瓜，红豆薏米等，实际重了两斤，也不少了啊
我也是这种人，饮食稍不控制，一个礼拜就能胖几斤，但是，只要少吃点，瘦的也快。
我就是这种，胖也快瘦也快
节食减肥就会这样，一个星期不咋吃少个四五斤，其实减的都是水分，结果没管好嘴，一顿就给吃了回去
不是你容易发胖，是因为你原来身体的油脂太多，就算是你吃清淡也要好久。
可以建议两天连续吃清淡一点，喝绿茶。会排出黑色油脂
最近有没有服用什么药物
怎么样能迅速变瘦，变漂亮？最好一星期瘦30斤？
首先一个星期瘦30斤这个速度太快会影响身体健康，内分泌紊乱.好的减肥是要3分靠吃，7分靠练.吃健康的食物，少而精，不太太过压抑自己的食欲这样反倒容易引起反效果.一般早餐以西式为主牛奶 谷物燕麦，目前市面上还挺多这种很好吃.煮鸡蛋或者豆浆也可以，尽量减少高碳水的包子一类中式早餐，可以吃半块玉米或者紫薯这类膳食纤维也可以.
午餐可以选择吃沙拉带鸡胸肉或者金枪鱼高蛋白的都可以.白领上班一族可以选择中午休息的时候去健身或者下班之后.晚餐如果不健身建议可以喝个酸奶就可以了，如果健身可以提前吃点面包和牛奶.