不吃降压药有别的方法降压吗
天天服降压药，但是没效果？
天天服降压药，但是没效果？
很多高血压的患者都会选择用降压药来控制血压，但有不少人即使吃药，血压也并没有明显的下降，于是可能会抱怨：降压药不管用，药物疗效不行，选错了降压药等等。实际上可能并不是药物的问题，而是在很多细节上没有做好，导致用药后血压仍然控制不佳。归纳起来有两方面常见的原因：一是生活管理不到位，二是用药方式不对。下面给大家分别从以上两个方面来具体分析。
4个错误的生活习惯导致血压不稳定
▼没有戒除不良的生活习惯：
吸烟、饮酒、熬夜、作息不规律等不良的生活习惯，会引发内分泌紊乱，从而造成血压升高。吸烟和饮酒会加速动脉硬化的进程，引起血压升高，这是毋庸置疑的。另外，也不可忽视睡眠的作用，睡眠对血压控制的影响也不可小视。
▼没有控制盐分的摄入量：
高血压患者不宜高盐饮食，生活当中应当严格控制盐的摄入量，否则，不仅会因为血液内的晶体渗透压增高，从而使血压升高；还会促进肾素-血管紧张素的分泌，也会导致血压升高。
正常成年人，每日盐分的摄入量不应该超过6g，大约相当于一个啤酒瓶颈盖所能容纳的盐量。高血压的朋友则需要控制在3g以内。
▼长时间精神紧张：
紧张焦虑的情绪，会使人体内肾素分泌水平增加，导致心率加快、血管收缩，最终引起血压升高。所以，高血压的患者尽量不要让自己长时间处于紧张焦虑的状态中，保持积极向上的心态对控制血压才有利。
▼肥胖、体重控制不佳：
肥胖是导致血压升高的一个非常重要的因素。肥胖的人不仅容易引发高血压，还会导致胰岛素抵抗，加重糖尿病、高脂血症、高尿酸血症的病情。把体重控制在正常范围内，才会有利于高血压患者保持血压稳定。
3种常见的错误用药方式
▼经常更换降压药：
没有哪种降压药是最好的降压药，不同的降压药适合不同的人群，切记不可看到别人服用的降压药，把血压控制得很好，就把自己的降压药随意换成跟别人一样的。
另外，降压药不会产生耐药性，有的患者服用一段时间降压药仍无明显效果，可能是由于动脉硬化进展导致的，而不是因为耐药。频繁更换药物，只会导致血压波动，引发不良的并发症。
▼没有规律地服药：
这是最常见的一种不良用药习惯。血压高的时候吃降压药，血压低的时候就不吃降压药。这种服药方法会使血压总是处于波动当中，容易引起心脏病、脑梗死、脑出血等严重的并发症，时间久了还会引起肾功能衰竭。
要想控制好血压，必须保持血液中的药物浓度在合理水平，并且保持稳定。所以，高血压的朋友，一旦吃上降压药，不要随意停药。
▼降压药物的使用方法不对：
不同的降压药在服用方法上存在差异，有的降压药需要空腹服用，而有的降压药需要餐后服用。每个人的血压也是有一定的波动规律的，患者们需要依照不同的血压波动情况，来选择不同的服药时间。
高血压的治疗分为药物治疗和生活管理两个方面，任何一方面出现问题，都不会取得良好的降压效果。
另外，临床大量实践证明，补充益生菌有助于降血压！益生菌具有血液清道夫的作用，能够消除血管壁的胆固醇，缓解动脉硬化、心脏供血不足和脂肪肝等病况。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。
高血压能治愈吗？如果治愈不好，为何还要吃降压药？
题主这么提问题，不是要现代西医的好看吗？
现代西医就是这样对付高血压的，跟外界宣传早预防，早治疗。可是患者有高血压来找医生，医生安排吃药吃了多年，血压没见降下来反而有所升高。你问他，为啥治不好还要吃降压药呢？医生说我是在控制血压，不是治疗。你再问他，你是医生，我有高血压病来找你治疗，你不治还当啥医生？看他怎么回答你。
没本事就承认没本事算了，偏偏为了面子说不可能治好，还说宣称能治好高血压的是骗子，天下没有比这更会掩盖无能的了。明知治不好，还要坚持那些治了几十年都不见好转的方案，终身服药，究竟是为了药厂利益，还是没有一点敬业精神啊。