黄芪配什么是最佳的首选
黄芪怎么吃？
黄芪怎么吃？
谢邀!黄芪是一种中药材，性质微温，长期食用黄芪能起到固表、补中、益气、壮脾的作用，针对气虚体寒的人，黄芪具有舒经活络活血补气的作用。
黄芪的吃法很多，最常见的吃法就是泡水喝，用沸水多次冲泡当茶饮，直到冲淡无味了再弃之。另外黄芪可以和排骨一起包汤吃，还可以和鸡一起包汤。黄芪还可以和很多米和豆类做成粥。经过慢炖之后的黄茋更能达到补气之功效。如果对于生活工作快节奏的年轻人，没有时间去包汤和熬粥的话，也可以把黄芪打成粉，开水一冲当咖啡饮，也能达到补中益气之功效，中药的疗效在于长期坚持，黄芪是补气的最佳产品，物美价廉，虽属药材却是养生首选，希望各界朋友都要对之了解哦!请关注LV话健康!送您健康的未来0K!
补血吃红枣，祛湿吃薏米，怎样搭配才最好？
补血吃红枣没用，故而也就不存在什么跟红枣的搭配。
养生补血的话，最推荐的材料是三七。《本草纲目拾遗》中记载，“三七补血第一” 。《本草求真》也记载，“三七，能于血分化其血瘀”，也就是说，三七既有“补血之功，又有”活血之效”“血虚可补，血瘀能行”。三七“补血活血”这两大功效也正是三七为什么能够调经美容抗衰老的根本原理。
三七可单味泡茶，也可与其他材料搭配，或煲汤或煮粥，乃至直接服用三七粉，都很好，补血活血，又有预防三高和抗疲劳、增强免疫力的作用。与三七适宜的搭配，如人参，酸枣仁，山楂，木蝴蝶、白芨、枸杞、黄精等等，都是合适的配伍。
薏米的确能祛湿，不过祛湿是有原则的，湿在上焦宜化，在中焦宜燥，在下焦宜利。薏米树利水渗湿之物，主要针对下焦湿，即肾、肠之湿；对中焦脾胃之湿作用一般；对上焦肺湿几乎就起个心理作用而已。
因此，不是所有的湿吃薏米都那么有用。而针对下焦湿，最常见的配伍是薏米搭配红小豆煮粥，此外亦可配伍黄芪或党参之类兼顾益气，但益气的同时还要理气，所以也应适当搭配陈皮。
此外，湿气过重者，尤其是肠湿，使用薏米还不宜直接用，而要用炒制过的，以免过度刺激胃肠产生不适，且有损害肠道菌群的可能，使肠道症状加剧。
事实上，作为祛湿的材料，薏米绝对不是首选，但凡有材料可以替代，薏米都是比较靠后的选择。普通祛湿，一般以山药、茯苓为首选，其次是如芦根、茅根、西瓜翠衣等利湿又能兼顾滋阴的，薏米功效较单一，副作用又较强，除非是商家想出清存货，否则不选它。