利用五分钟零碎时间锻炼
时间最科学的安排方法是什么？
时间最科学的安排方法是什么？
最科学的方法因人而异，每个人的方法是不一样的，以我为例，我白天精神不太好，晚上精神比较充足，所以我把一些比较困难的要集中大段时间去做的事情都是放在网上去做，在晚上做事的时候，我可以一边用手机看电影，一边用电脑去办公，这个时候我可以连续办公5~6个小时，并且我的效率非常高。
但是作为一个学生来说的话，你肯定不能每天都晚上去，长时间的去学习，大部分的时间还是在白天，所以你要根据自己的时间去做事，根据你自己做事的习惯，还有你的效率，去制定一个合理的计划，但是千万要有一条，如果你有拖延症的话，一定要给自己做一个时间节点，如果没有时间节点来控制你的话，你的事情估计很难来完成，你把你的计划每天都用纸贴出来，比如说像晚上睡觉之前要完成什么，第2天早上起来要完成什么都要写，好严格的执行，这样坚持一段时间，你就会做时间的主人了。
一天时间过得太快怎么抓住时间？
首先应该认识到时间的重要性。
1、利用好零散时间，比如早晨起床，我们可以选择听一些我们想要学习书的音频。下班在公交车上也可以听我们想要学习的书的音频。
2、要放下手机，减少手机给我们的诱惑。把有效的时间用到最需要的事情上，这样就不浪费时间。
3、充分利用好周末业务时间。
宝妈怎么利用零碎时间提升自己？
打扮漂亮，多看些成功人仕的名言，看朋友圈了解朋友们的的动向
我就是一名宝妈，宝宝才四个月，我每天把宝宝带着去上课，我报了一个化妆美甲纹绣美睫全科班。
有人会问你一天带个娃儿怎么学习，一天睡觉休息时间都不够。
所以我想说带娃儿的时候学一门手艺，好累的。等娃儿睡觉的时候就是你学习的时候，家人看电视的时候就是你收拾洗衣服的时间，早晨你和宝宝一起出门，宝宝在你怀抱里睡觉，你认真听老师讲课，看着同学实际操作。回到家期待老公回家帮忙抱抱娃儿自己也操作一下。更累的是白天上课的时候娃儿醒了，他可不干，别人上课的时候你在奶娃儿。
学习的时间碎片都是自己挤一挤的。
同时也可以学一门外语。
宝妈的零碎时间挤挤总会有的。
我是两个宝宝，老大不到3岁，老二11个月。有时带一个老二，有时带俩。我坚持每天写写东西，英语每天打卡读5分钟。都是趁孩子睡着了，或者半夜起来写东西……想做就是动力。
冬天我要自己照顾两个孩子，会是最大的挑战。明年大宝上幼儿园就轻松点了。
一般都是孩子睡醒了做早饭，二十分钟左右完成，吃完饭孩子们自己玩的高兴，我就洗菜，炒菜准备好饭菜中午吃，半晌有甜点，水果。卫生能做多少做多少，陪着她们玩，看着她们玩。晚饭，等老公回来做。
确实很累，熬过去就好了。
趁着空闲时间多看点书，锻炼身体提升自己，不要自己的思想意识落后了
女人得有一份属于自己的事业，或者自己喜欢的做的事，没事多看书提升自己的内涵，作为一个二胎妈妈，我现在也在找自己喜欢的事做，不然在家待久了，很容易和社会脱节的。
提升哪方面？