菊花茶柠檬茶一般可以泡几天
人到中年喝水泡什么对身体有好处？
人到中年喝水泡什么对身体有好处？
作为一个中医，我觉得，养生不能只靠吃喝。
下面我讲讲我的理念。
第一，要运动，可以做做八段锦等传统养生功法
第二，人到中年，可能会有精力衰退的表现，这时可以泡点枸杞补肾，当然，如果精力非常不好，那是亚健康，可以找中医调理。
第三，泡绿茶，常喝茶的好处大家都懂。但是如果喝绿茶有拉肚子，胃胀等不适，说明体寒，不适合绿茶，就不要喝了。
最好，最重要的是要开心，心情快乐是最好的养生。而不是泡这泡那。
如何泡菊花柠檬茶？
菊花柠檬茶的做法
原料：柠檬、蜂蜜、菊花、温水。
做法步骤：
第1步、柠檬稍微加点水放入少许盐轻轻搓洗表面附着的蜡。
第2步、放入清水中清洗干净用陶瓷刀切成薄片。
第3步、准备菊花和冰糖。
第4步、先将菊花和糖放入杯中加入两片柠檬。
第5步、启动恒温调奶器调制适合的冲泡柠檬水的温度70℃。
第6步、然后冲入杯中。
第7步、稍微温一点之后加入一勺蜂蜜。
第8步、最后加入一片柠檬装饰一下即可，5分钟之内记得要喝完
第9步、小要点：1、柠檬水不可以用开水沸水直接冲泡，不仅破坏成分，还会增添苦味2、柠檬用盐搓去表面的蜡，泡起来不会苦啦3、蜂蜜自由选择添加，要用温水冲才可以哦～4、泡柠檬水的水可凉不可热，最好是温水哦。