快速缓解脖子痛的办法
长期低头看手机、写字、用电脑，脖子会酸痛，有什么方法能缓解？
长期低头看手机、写字、用电脑，脖子会酸痛，有什么方法能缓解？
其实从题目中可以看到一个解决办法，就是减少低头看手机、写字、用电脑的时间，但是现在人 的生活越来越离不开手机和电脑，那么我们还能做些什么来解决这个问题呢？
首先要注意平时看手机电脑时的姿势，don t弯腰驼背，身体前倾，尽量保证视线与屏幕高度平行，工作一段时间后频繁起身活动肩膀和脖子。
说到活动，包括颈椎的屈伸和肩关节的旋转，每个方向做10~15个旋转，保持呼吸自然。刻意保持正确的姿势往往很难，力量训练可以帮助身体保持良好的姿势，而且随着肌肉力量和耐力的增强，颈椎不太容易感到疲劳。
常见的力量训练动作有俯鸟、耸肩、收下巴、抗颈等。主要目的是加强肩胛提肌、菱形肌和颈深屈肌的力量。
颈椎大椎穴周围疼痛，吃什么药比较好？
建议找专业的针灸师进行治疗。应该是局部经络不通。
找个师傅给你按摩。
我认为它 穴位疼痛时最好按摩。如果你再按一次，它就赢了。;不疼。痛的是穴位经络不通，对应的脏腑出了问题。也可以艾灸。这里痛苦的人，有的是冠心病，有的是颈椎有问题。颈椎问题吃黄连上清片可以缓解疼痛。如果有冠心病，吃丹参片、三七片等。，按摩一见效就可以自己按了。在疼的地方使劲按揉，找好穴位，骨头上有个坑，就是
按摩调理比较有效，辅以中药。
大椎穴痛，吃药效果不太好。它被挡住了。属于颈椎病或者肩周炎。它头疼，头晕。你必须打通经络，尽快治疗。如果你不 不要在意，会严重影响其他肢体。这个可以保守治疗。
首先自己检查一下:低下头，摸摸脖子上大椎穴的位置，有没有鼓包，有没有富贵袋。大椎穴周围疼痛是颈椎神经所致。证明颈椎被经络堵塞或者有炎症。解决这类问题最有效的方法是:中医外敷亓航百年贴，效果好，安全无副作用。大椎穴和肩井穴都贴，临床上可以通过平时的劳逸结合来治愈。
谢谢悟空给我们一个交流的平台。希望我的回答能帮到你。
如果能确定是颈椎病引起的，应该以运动为主，可以配合牵引，服用舒静颗粒。
我保证会刮你。