女生瘦肚子最快方法吃什么
那些80多斤的女孩子每天吃什么？
那些80多斤的女孩子每天吃什么？
我不 我不认为一个女孩 她的体重和她吃的东西有很大关系。有的人喝凉水后体重增加，有的人什么都不吃。我属于那种不在乎的人。;t吃了以后长胖(虽然我是男的)，但是我觉得她吃什么跟长胖关系不大，要看她的肠胃吸收功能。脾胃虚弱的人不要 吃东西不能吸收太多能量。如果他们想增加体重，他们应该健脾，多吃栗子和木耳小米。
怎么可以快速瘦十斤？
这是一个两个月瘦了十斤的人的减肥分享[灵光一闪]
首先，唐 不要想着在几天内减掉几磅。减肥越快，付出的东西越多，身体可能跟不上突然的高强度管理。所以用科学的方法减肥是最健康的。
我不 我不同意节食。虽然节食真的可以很快减肥，但是一旦开始吃食物，很快就会反弹！甚至比以前更胖，有些人甚至因为长期节食突然吃多了食物而患上厌食症或暴食症。
我认为真正健康的
1.你必须吃早餐，不管它有多好，但你必须吃它，否则一天的新陈代谢会 我跟不上。长时间不吃早餐、工作或学习会导致暂时性头晕。
2.吃一顿七八分饱的午饭就行了。吃多了下午就会犯困，降低工作学习效率，还容易造成食物堆积。
3.晚餐可以多吃蔬菜，少吃米饭等主食，减少糖分摄入。
我觉得膨化食品零食平时要少碰，因为吃长秤真的很快，实在馋可以吃一袋，但是切记不要馋。虽然好吃，但是为了健康还是要选择尽量少吃或者不吃。
最后，最重要的是一个健康的作息和适当的运动，这样配合日常的饮食习惯，一定可以健康减肥，反弹的几率很小。