肉苁蓉炖羊肾功效与作用
羊腰子怎么做好吃？
羊腰子怎么做好吃？
1/4 用刀把裹在羊腰（养肾）外面的一层白衣划一小口后用手将其剥取掉
2/4 用刀将羊腰（养肾）对半切开，用清水冲洗几次，沥干水分
3/4 羊腰（养肾）装入容器中，撒入适量盐，搅拌均匀腌渍入味，约20分钟左右
4/4 腌渍后将渗出的水沥干，加入适量的胡椒粉和食用油，搬匀后加盖，放入微波炉里高火丁6~7分钟
请问，老人经常便秘，吃点或喝点什么比较好？
现在很多老年人都过分“吃素”，饮食上过于清淡、少油、少肉，这样容易导致营养不良而引起便秘问题。有些老年人往往体型偏瘦弱，缺少皮下脂肪，但是血脂高，害怕进食肉类或油脂类食物。其实，这类老年人大多是本身营养不良才引起“高血脂”的，属于内分泌失调，不是营养过剩。蛋白质、脂肪酸，是人体必需的营养物质，对于维持正常的胃肠道功能有重要的作用，且油脂还能润滑肠道，所以慢性便秘老年人應适当进食肉类及油脂类食物。 从中医角度看，水果多数性寒。老年人便秘多属于虚症，过多食用凉性蔬菜、水果反而加重肠胃的负担，引起胃部胀气、腹痛等不适。便秘的老年人应该减少进食梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉品性的果蔬；适当增加食用核桃、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物。此外，平时还可以多吃山药、玉米、糯米、红枣、蜂蜜、桑椹子、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用的食物。
另外，各种原因造成的焦虑、悲观情绪都会引起便秘，建议您日常多参加活动，保持良好心态，避免出现恶性循环。
杜仲、牛夕、羊肉可不可以一起炖呢？杜仲有哪些功效呢？
先来说说杜仲的功效有哪些吧
杜仲还是一味名贵的中药材，含有15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
杜仲的主要功效是补肝肾，强筋骨、固经安胎、调理冲任的作用！
而杜仲的吃法也是多样性的。可以泡茶、泡酒、炖汤、熬粥等。
但是杜仲不能与蛇皮、元参一起食用。
与山楂、山药、猪腰、羊肾、肉苁蓉、菟丝子一同食用最好。
杜仲不适合阴虚火旺者人群吃。
因为杜仲只适合虚寒体质人群食用，两者刚好相反，所以阴虚火旺者谨慎食用。
杜仲和牛夕都是比较常见的中药材，二者都是有补肾养肝、利尿的功效。而羊肉性温，属于温补气血、补虚、令人强筋骨的食材。所以三者同吃是完全可以的，相得益彰，但不可贪嘴，免得物极必反。
不可以一起。单方杜仲可安胎。补肝。强筋骨。降血压
1.杜仲为常用中药材，具有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效，药效学研究表明杜仲具有降血压、调血脂、降血糖、抗氧化、抗炎、抗衰老、保护肝损伤、抗肿瘤、增强免疫等作用。毒理研究证明杜仲安全无毒。
2.牛膝含有糖类、皂苷类、植物甾酮类、黄酮类等多种化学成分。具有降血压、调节机体免疫功能、抗衰老、抗炎、镇痛、抗肿瘤等方面的药理作用。现代临床上常用来治高血压、冠心病心绞痛、哮喘等疾病
3.羊肉《本草纲目》记载，羊肉性温，具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效。寒冷的冬季常吃羊肉，可以祛湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，提高身体素质及防寒、抗病能力。
综上所述，杜仲、牛膝无毒，可以与羊肉一起炖汤，各15g即可。但要注意的是毕竟这两种成分为中药材，没有特殊病症的人不建议使用，如果身体不适的话建议在医师的指导下用药，毕竟个人体质不同，症状不同，中医讲求辨证论治，不能随便用药，希望我的回答对你有帮助。
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