养心安神治失眠多吃十种食物
求补心气的粥食？
求补心气的粥食？
大枣又称大枣、干枣，是中药和食品中常用的水果之一。红枣干可以治病延年。黑豆能补肾阴、利湿、养血祛风。龙眼肉有补益心气、滋阴养血的作用。三物粥是气血亏损、年老体弱、病后调养的患者很好的滋补强壮的食疗粥，还能改善中年人肾虚心悸的状况。
具体做法是:用黑豆30克，龙眼肉15克，大枣15克，粳米。
大米50克，糖适量，桂花糖适量为原料。将黑豆浸泡在水中，直到它们膨胀，将大枣去核，将粳米洗干净。将黑豆放入锅中，加水，放在炉子上用大火烧开，再用文火慢慢煮。煮至黑豆八成熟，放入粳米、大枣，继续煮至豆子熟透，粥稠，再放入桂圆肉，煮一会，停火后再焖5分钟左右，再放入白糖、桂花糖，拌匀。一天两次，一次一碗。作为早餐、晚餐或午后点心食用。
其他配方也有各自的滋补作用。若只用黑豆、大枣各50克，桂圆肉20克，加适量水煎5-7天，可养心养阴，健脾补肾，对心脾肾虚的心肌炎尤为有益；只取红枣50克(去核)，黑豆250克。将红枣、黑豆炒熟，捣碎，蜂蜜制成药丸。每次服5g，一日三次，可治贫血。用桂圆肉5克、莲子肉10克、糯米100克煮粥也能治贫血；将100枚红枣洗净，加入适量清水，与10克白糖煎煮至红枣熟烂，再将50克茶叶用开水冲泡5分钟，取茶汁加入红枣汤内，拌匀。吃的时候温服，一天一剂。具有滋阴养血、健脾和胃的功效，适用于阴虚血虚引起的妇女身体虚弱、面色萎黄、不调等症状。
小麦粥:浮小麦30克，粳米100克，大枣10枚煮成粥。具有养心养胃、心气不足止汗的功效，适用于心气不足引起的心悸、失眠。
桂圆莲子粥:桂圆肉15克，莲子15克，大枣10枚，粳米100克，一起煮成粥，加适量白糖。具有宁心安神、养心健脾的功效，适用于心悸、失眠、健忘、便溏等。因心血不足，脾气虚弱所致。
蜂王浆:新鲜蜂王浆200毫克，用温水洗净或用适量蜂蜜调味。具有养心健脾、强身健体的功效，适用于心脾两虚引起的心悸气短、神疲乏力、失眠健忘、体虚乏力等症。
酸枣仁粥:酸枣仁(碎)10克，粳米100克煮成粥。具有滋阴宁心、养肝安神的功效，适用于心、肝、血虚引起的心烦失眠、心悸、自汗。
安神补心胶囊的主要作用是什么？
安神补心胶囊有养心安神的功效。用于心悸失眠，头晕目眩。耳鸣。这是纯中药制剂，一般是安全的，有适应症可以适当服用。避免吸烟、饮酒和辛辣油腻的食物。服药期间保持乐观的心情，避免上火。如果生气了，生气了，会影响药效的。