桔子吃多了有好处还是害处
冬天吃橘子有什么好处和坏处？
冬天吃橘子有什么好处和坏处？
冬天吃橘子可以很好地补充身体的维生素C，还可以解渴，坏处是有的肠胃不好的朋友，吃了生冷的食物，可能会引起肠胃不适。
吃砂糖橘子有什么好处和坏处？
一般吃沙糖桔的好处就是它里面含有大量的维生素，对于我们人体是所需的，能更好的去补充营养，坏处就是吃的多了手部的皮肤会变黄。
每天吃桔子的好处和坏处？
橘子含有丰富的维生素C，冬天吃橘子的好处可以补充维生素，坏处是不能吃太多，以免上火。冬天天气凉，可以把橘子和冰糖一起煮，冰糖橘子味道也非常好。
吃沃柑有什么好处坏处？
吃沃柑的利：补充营养，沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶，还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。每100克沃柑含44大卡热量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白质0.6克，纤维素0.6克。
弊：吃多了容易升糖
橘子吃的了，胃难受怎么办？有好的办法吗？
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橘子是不能吃多的，橘子含有大量的酸性物质，若是一次性食用过多，容易对胃黏膜造成一定的刺激，从而引起反酸、恶心等胃部不适的情况，特别是患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的人群。
那么橘子吃多了，胃难受怎么办呢？千万不可小视胃病的疼痛。首先多喝温水。吃了橘子后感觉胃不太舒服时，可以先喝点温热水，来促进橘子的消化及吸收，改善胃部不适的症状。
其次适当吃点馒头、面条、红薯、南瓜、芋头、山药、小米粥、米汤水等养胃的食物。在接下来一段时间的饮食中，要以饮食清淡、营养为主，尽量减少食用辛辣、刺激的食物。
可以喝苏打水或吃些碱性食物。橘子中含有多种酸性物质，当吃了橘子胃不舒服时，可以适当的喝点苏打水，苏打水是呈碱性的，在体内与胃酸发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感，或者也可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。可以喝蜂蜜水。吃了橘子胃难受时，可以喝杯蜂蜜水来缓解一下，蜂蜜水会在胃内壁上形成保护膜，降低胃酸对胃的刺激，进而减轻胃部的不适。
如无好转，必须立刻就医检查。若是吃了橘子后，胃一直很难受，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的胃部疾病。吃橘子一定要多注意，以下几个事项要尽量避免。首先，空腹一定不要吃橘子。人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，橘子中含有多种酸性物质，空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多，引起胃部不适。
.橘子不能过量食用。一天以1-3个橘子为宜。
吃完橘子1小时后再喝牛奶为好。牛奶中的蛋白质易与橘子中的酸性物质结合，在体内生成难以溶解的物质，造成消化不良，影响正常的机体代谢。
橘子不宜与白萝卜一起吃。橘子和白萝卜一起食用，容易在体内产生反应，诱发甚至导致甲状腺肿的发生，危害身体的健康。
咽喉肿痛、上火、胃泛酸等人群不适合吃橘子，这几种体质的人吃了容易加重病症，影响身体的恢复。
橘子总体来说是偏寒凉的以及产生痰湿的。如果平时脾胃不好，有湿气重的体质，不宜过食橘子。你自己也可以看一看自己的舌头，舌苔很厚就代表湿气重，就不要再吃橘子了。
寒湿的东西吃进去，脾胃运化不了酒堵住在那，如果吃的太多会引起腹泻拉肚子。
如果吃了太多橘子胃和肚子难受，可以吃一点藿香正气丸，可以起到化湿和胃，消除胀气