眼睛不好必须吃这八种食物
人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？
人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？
老花医学上面又称为老花眼，多见于40岁上，晶状体硬化、弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象现象称为老视！
老花眼又称为视敏度功能衰退症，最直接的表现为近距离阅读模糊，疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩伴头痛等症状。
中老年人常说四十七八两眼花花眼神不济了，都属于典型的老视症状！
老视眼的程度与年龄的大小有一定的规律，但是远视眼的人老花眼要比正常眼早;而近视眼患者出现的症状要比正视眼晚些或者终身不用老花镜。
老花眼是正常的生理现象，出现老花眼之后不必太过焦虑。
首先验光配镜是可靠有效的方法。一副合适的老花镜，能帮助阅读者清晰的看清楚近处的字体。同时能持久舒适的帮助阅读者完成日常或者是工作中需要的近距离用眼。
花眼的日常保养
第一个是控制近距离用眼的时间，每隔30分钟到40分钟就要休息一下，让眼睛向远处眺望，或是闭眼休息。
第二个可以做一下热敷，或者是眼部的按摩。热敷或者是眼部的按摩，可以改善眼睛周围的血液循环，有效的缓解视疲劳，
第三个注意休息，保证充足的睡眠，适当的户外运动。
经常吃鲅鱼好吗？对身体有什么影响？
鲅鱼，是北方的名字。东南沿海叫它马鲛鱼，到了台湾又叫成了土魠[tuō]鱼。辽东半岛鲅鱼是盛产，有的地方就直接用鲅鱼命名，叫鲅鱼圈。据说早几十年的渤黄二海边，在暮春初夏的夜里，锚泊在近海的木船上，宿在船中的水手都能听得到成群鲅鱼海中游走，碰到船上的“咚咚”声音。只想象那情景，海上生明月，映着水中的银鳞和波光，鲅鱼群擦船而过，窸窣作响。就很有些“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的味道。说到鲅鱼，相信也有不少的吃货朋友很爱吃鲅鱼，鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。