最佳身体唤醒方法
做噩梦，应不应该叫醒？
做噩梦，应不应该叫醒？
谢谢邀请，恶梦是人睡眠时因心跳过快或过慢引起的一种恐惧感，我认为如果确定是恶梦那就应该叫醒，以免思想极度紧张，心情恐慌。
不建议叫醒他，突然叫醒做噩梦的人对他的身体伤害是很大的。
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问什么呢，这里就要明确的说明下，因为做噩梦的人大脑皮层处于放松的状态下，梦相当于意识海，很多人处女梦境中，突然叫醒，景物瞬间转为现实，而受到的惊吓是非常严重的。
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所以我建议不要叫醒做噩梦的人，让他自然醒，另外我建议换个姿势睡觉，毕竟长期处于恐惧情绪中，对身心很不好。
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『希望我的答复能令你满意』
诚谢邀请
我觉得应该叫醒吧～
一个人沉浸在那种恐惧中是很痛苦的～
叫醒就可以从那种恐惧的梦境中脱离出来～
虽然当时会害怕，但是没有更恐怖的梦境后果也是好的吧？
醒来知道那只是梦而已～
个人观点，不喜勿喷～
谢谢
做噩梦大多数情况下都会自己被梦境惊吓得醒过来的，另外一种就是生病了后发烧做噩梦，我年少时很多次的经历，浑身出汗，喘不过气来，心里知道是做梦但是半天醒不过来，这可能是身体机能有点小问题表现在睡眠和梦境上了，都不是太大的问题，最后一种就是梦游。梦游现代医学研究不能很好的解释得清，外在表现就是无意识的睡眠中途乱跑，这倒是挺吓人的！据说人在梦游时最好不要惊醒他（她），而是慢慢引导她们回去睡下！总之做噩梦大多数情况下不要贸然打醒他（她）们，让他们自己慢慢醒来就好了！
日有所思，夜有所梦，你怎高兴，怎样都行。
昨天看编文章，他说看视频还能得钱，得有粉丝，有这么好的事。晚上做了个梦，他一点赞我一鸣，一点赞一鸣，高兴的手舞足蹈，最后被老婆点醒。手脚乱动，那是啥梦。
每天什么时间运动最好？
你好！看到你问的每天什么时间锻炼最好？我觉得下午或晚上运动时间最好？我一般都是下午或晚上锻炼，因为我是一位高血压冠心病患者，早上这个时间锻炼无论是对高血压和心脏都是不利的，特别是心血管病人的禁止锻炼时间，早晨6时左右，人的血压正是不稳定的时段，血压会增高，心率也会逐渐加快，此时如果运动会增加心脑血管的血栓的可能性，再一方面，早晨是一天当中二氧化碳含量最高的时段，也会对心脑血管有刺激的，容易引起心脑血管痉挛，况且早晨空气还不是太好，昨天的空气的尘埃漂浮物还没完全下沉完，另外早晨刚睡醒，身体的肌肉在睡觉的静态中会自然收缩而僵硬些，此时的肌肉的运动力是最差的。
下午或傍晚此时不仅空气环境好，身体的肌肉也完全处于伸展状态，血压也处于稳定状态，身体的运动能力又处于最好时间，此时锻炼是最好时间，况且傍晚运动让身体有一些疲劳感，更有利于晚上睡个好觉，更有利于第二天的工作和学习，不过晚上锻炼时间不能太长，运动时间长了容易兴奋不利于睡觉。
我认为一天的运动时间最好是下午或晚上。