打篮球对孩子有什么好处?
打篮球对孩子有什么好处? ?
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从促进身心发育角度,打篮球一点不次于弹钢琴,甚至某些方面好过弹钢琴。在孩子能弹出十分优美的曲调之前,没完没了的练习会让孩子感觉枯燥,如果家长再引导不得当,弹钢琴对孩子来说就成了一件苦不堪言的事情。他体验到的只有不愉快,缺乏其它情感的体验,日久天长,对音乐的内在感受力也会变得迟钝。
打篮球就不一样了。自然界的一切声音都可以是音乐的元素。篮球落在不同的平面上声音会有差异;落地的高度及速度改变,篮球与地面相撞时发出的声音和节奏也会改变。孩子拍到篮球了,他会十分欣喜,没拍到,他会沮丧;与别人比赛拍赢了,他会自豪,输了,他会难过,如果别人笑话,他还会难为情……这许许多多的可能性带给孩子极为丰富的情感体验,而这些无疑有助于他更好地理解音乐的内涵。
而且,同样是通过锻炼十指,进而对大脑发育有好处,相比较弹钢琴只能端坐在椅子上动动手臂手指,打篮球还能锻炼到全身。帮助孩子理解数与量,以及前后、上下、左右、远近等空间概念;左右手交换拍球可以促进孩子左右脑均衡发展,提高手眼协调能力,动作敏捷性,培养孩子的专注力……孩子的判断是最准的,他会选择自己喜欢的、对自己有好处的东西。
很少会有孩子在练习钢琴和打篮球之间选择前者吧。我们并不是要否认弹钢琴的好处,谁也不是仅仅靠打篮球成为艺术家的。只希望家长们在对待孩子的兴趣爱好时不要厚此薄彼,忽视了简简单单就能让孩子拥有快乐的游戏。当弹钢琴让孩子苦不堪言时,我们还是和孩子一起痛痛快快打篮球吧!
跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好?
1、运动是维持体重最好方法,但并不是减肥的最好方法。
理由:需要抽出时间,辛苦难坚持,一旦停止反弹快,最终还是需要饮食来配合。
2、饮食是减肥最好的方法,吃出来的问题,需要用吃来解决。但绝非简单地节食。
3、如果要单纯比较上述四种运动的减脂效果,主要是看你运动的强度,假设运动强度都接近的条件下,跳绳运动手和腿脚更多些,单车和跑步主要运动腿脚,游泳则是全身性运动,个人认为游泳运动更好,而且对膝盖没有损伤,适合超重很多的人。