怎么才能让自己爱上一个运动
喜欢户外运动，穿什么装备比较舒适？
喜欢户外运动，穿什么装备比较舒适？
1.内衣：这个层是最靠近皮肤的地方，主要用途就是保持皮肤的干爽，不出现一热就流汗的情况，所以说内衣要必须能吸汗并且能够保暖，那么就要求必须是合成纤维的材质才行，很显然，纯棉的内衣就不行了
2.保暖层： 保暖层主要要求穿着的是保暖衣，也就是中间层，中间层的主要作用就是隔热，不让外界的冷空气和热空气与自己的皮肤接触，这样能起到很好的保暖效果，也就是大家通常所说的抓绒衣
3.外衣，登山 攀岩 徒步。。。。都必须穿外衣，一般都是所说的冲锋衣，冲锋裤….主要作用就是防风 ，防水，透气。。。。，现在科技发达，很多冲锋衣都使用了防水透气的面料。
4.速干衣，如果碰到阴雨天气，或者是在河边玩耍。比如钓鱼啊！河边放网搞野等等。很容易被水打湿。有的速干衣的话，基本上就可以解决这个问题。
5.防晒帽子，特别是女孩子。如果是天气比较好，容易暴晒。几天就可以把你晒成黑妹。
微信运动给别人点赞多，为什么自己的点赞却很少(步数还比别人多)？
其实很多人活着太累，就是因为放不下很多事情，是因为太在意别人对自己的看法，比如说自己发一个朋友圈，如果说点赞的或评论的人多自己就开心，如果没人点赞或者评论，自己就有点失落感！像这个问题也一样，微信运动我们能够看到自己每天能够走了多少步，也能够看到朋友运动的步数，但是这并不代表什么，但是很多人却非常在意微信运动点赞的情况。其实别人给你点赞不点赞并不代表什么，给你点赞了，并不代表你走的步数就多，没有给你点赞并不代表你就没有锻炼身体。
你可以给你的朋友点赞，一般情况下你的朋友也会给你点赞，但是如果说你经常给别人点赞，别人从来不给你点赞，那也不代表什么，你也可以不去点赞！这些都是一个人的习惯，甚至是爱好，甚至是当时的一种想法。有的时候太在意别人的想法，会让自己生活得非常累。微信运动非常好，能够记录自己每天走路的情况。一是方便了解自己的锻炼情况，再一个也可以娱乐一下。本来每天都有很多事情要做，如果我们太在意别人的想法，别人对自己的看法或者是评价，那未免会在无形中给自己增加了很多的负担，也会让自己感觉到很累，所以与其这样不如活得简单一些，过好自己的生活就可以，不要管别人怎么说。