严重肾虚对身体有哪些危害
喝多了水对肾有坏处吗？
喝多了水对肾有坏处吗？
水喝多了肯定对肾不好，时间长了肾的压力大了人的身体皮肤就会出现浮肿，大量的水是肾亏排不出体外，增加了负担以后还会影响心肝脾胃的。
长期肾虚引起什么病？
可能导致小儿发育迟缓、智力低下、骨胳痿软；成人性功能减退，男子少精，女子闭经不孕；过早衰老，耳鸣、耳聋、记忆力减退，舌质淡、脉弱。
由此可知，补肾调理，不仅仅是壮阳，治疗时如果你是肾阳虚，那么壮阳是有效的。但如果是肾阴虚或是肾气虚，那么壮阳不仅没效果，有时反而可能危害你的身体。
肾气虚弱有什么危害，怎么食补？
“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是对于男性朋友来说。肾气虚弱，是属于一种中医名词，指的是肾脏的精气不足，主要的症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。
如果出现肾虚的症状，大家千万不要乱吃药，我们可以菜用食疗的方法，那些素食是可以补肾呢？
1. 白果
白果主要分为药用和食用，药用白果略带涩味，而食用白果口感比较清爽。白果含有丰富的维生素、矿物质、银杏酸和白果酚等营养物质，可以补气养心，益肾滋阴
2. 莲子
莲子属于一味中药，它是植物莲干燥后的成熟种子。它的补肾效果特别好，我们可以将莲子煮粥或者泡茶喝，可以治疗心肾不交的症状。
3. 栗子
很多人把栗子当做零食来吃，其实生吃栗子还可以补肾。如果我们早晚生吃两个栗子，就能起到补肾益气的作用，同时也能缓解腰膝酸软的症状。
4. 山药
想要获取山药最大的营养价值，我们可以将山药用来煮粥。山药粥不仅味道甜糯，常吃也不会引起身体肥胖，具有滋肾遗精的作用。
5. 豇豆
豇豆，又叫做长豆角，是生活中常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有健胃补肾、调和五脏的功效。
其实，肾虚并不可怕，我们可以多吃以上五种素食。它们不仅美味可口，补肾的效果也让你意想不到。
肾是后天之本，肾气不足危害很多，比如人感觉没劲，走路费劲，抵抗力下降，骨质疏松，尿毒症等。如果严重了，食补是没有用的。严重了需要辩证施治。饮食上不应偏食，肉类，蛋白质和食物都要均衡饮食。牙口不好可以吃一些高压锅煮的东西。再就是吃一些培肾助本的药物。