40岁人群吃哪种钙吸收的好
41岁吃什么奶粉最好？
41岁吃什么奶粉最好？
41岁吃中老年高钙奶粉最好，对于41岁身体已经进入了下坡阶段，这时候需要对身体好好保养，平时可以增加一些运动，散散步也是可以的。
中年人可以喝低脂高钙的奶粉，中国人一般都缺钙，保持健康良好的心态，是保养身心最基本和最重要的方式。
四十多岁女人吃什么钙片好？
我妈今年40多岁了，开始出现缺钙症状，经常脚抽筋，关节也不舒服，牙齿经常会痛，看来是需要补钙了，平时每天都有喝自磨豆浆，然后想配些钙片吃，给他买什么样的钙片好容易吸收效果好呢？
普通钙片就行！经济实惠，用途一样。不用买广告那些，替人买单交智商税。喝奶也补钙，坚持每天500ml内吧！
纽崔莱中的钙镁片
我认为40多岁还是可以进行食补的。如果缺钙厉害的话，再配合着吃钙片。
为什么说碳酸钙的吸收率最好？
碳酸钙的吸收率可达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率也只有9%左右。
事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。选择钙剂时不应只看广告，应当多听专科医生的意见。口服钙的吸收要比静脉注射的效果好，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，分次服比一次服好，这样可达到最好的吸收效果。
钙在酸性环境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收较好，胃酸含量低者可口服有机钙，如柠檬酸钙等。另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。
碳酸钙是列入国家药典的钙剂，是中国营养学会首推补钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。但是注意，人的小肠绒毛吸收的是钙离子,直接食用的碳酸钙是不溶解在水中的，尽管有胃酸的作用，也只有很少的量溶解。
所以，补钙的同时也要补充维生素D，如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。
人胃酸的主要成分是盐酸，和碳酸钙反应后会产生钙离子进而被人体吸收，而碳酸钙的钙元素含量较高，因此吸收率比较好，而事实上碳酸钙的吸收率并不算高，因为碳酸钙本身虽然是强电解质但却是以沉淀形式存在的，不溶于水，相比较而言柠檬酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙，乳钙等能溶的有机钙吸收率都比碳酸钙高，但是由于成本原因，市面上的钙片主要成分以碳酸钙为主，现在比较好的钙片采用的是其他几张吸收率更好的，另外补钙一定要配合维生素d使用才有较好的效果