最简单的瑜伽运动
初学者是否可以自己练习瑜伽？
首先感谢楼主邀请我来回答问题初学者是否可以练习瑜伽当然可以了，不过不要练习难的，要慢慢与时共进!慢慢来，会了这个在学难的，瑜伽练会了可是很美的!加油!END
宽松吸汗的运动服饰水杯毛巾瑜伽垫，练瑜伽倡导空腹练习，建议练瑜伽前一个小时进食以流食和水果为主。