改善湿气重的小妙招
潮气太重怎么解决？
潮气太重怎么解决？
1使用除湿袋，可以很好的吸收空气中的水分，把空气变得干燥，用完后要及时把其中的水分倒掉。
2可以在家中潮气比较重的地方摆放一些干燥剂，保证家里空气的干燥。
3可以在天气晴朗的时候，多通风透气，让空气流通起来，减少潮气。
4干燥的洗衣粉可以用来去除家中的潮气，即便是过期洗衣粉也有同样的效果。
5温馨提示：可以打开空调的除湿功能，减少家里的潮气。
体湿怎么办？
病情分析：如果人体的湿气很重，可以有以下几种方法：1.尽量减少阴雨天气的外出，避免睡潮湿的地板，多开窗户通风，少开空调。少穿潮湿的衣服。2.可以多做运动，增加胃肠的蠕动，加速毒素从身体排出体外。如果长期不运动，会造成脂肪的堆积。3.多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肥甘厚味，油腻的食物。4.炒菜的时候，多放葱，姜，蒜。
湿是中医学词汇，相当于现代医学的肥胖者，体湿生痰（中医名词），体湿则脾虚。建议去运动吧，健身房室外跑步、骑车都行，不出一年，你什么病也没了。
我经常用红豆薏米煮水喝，比较有效果，但是要坚持喝
我以前从事过专业养生馆，从专业的角度来说，排除体内湿气是一件大事，湿气太重会成为致病因素。要想排湿，红豆薏米粥是很好的选择，湿邪是现代各种慢性、顽固性疾病的根本！
体内湿气重怎样快速去除湿气？
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是绿茶中的精品，不过注意，绿茶性寒，不要多饮， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服。
五、生姜红茶去湿气，湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶，有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用，在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气。