改善湿气重的小妙招
潮气太重怎么解决?
潮气太重怎么解决?
1使用除湿袋,可以很好的吸收空气中的水分,把空气变得干燥,用完后要及时把其中的水分倒掉。
2可以在家中潮气比较重的地方摆放一些干燥剂,保证家里空气的干燥。
3可以在天气晴朗的时候,多通风透气,让空气流通起来,减少潮气。
4干燥的洗衣粉可以用来去除家中的潮气,即便是过期洗衣粉也有同样的效果。
5温馨提示:可以打开空调的除湿功能,减少家里的潮气。
体湿怎么办?
病情分析:如果人体的湿气很重,可以有以下几种方法:1.尽量减少阴雨天气的外出,避免睡潮湿的地板,多开窗户通风,少开空调。少穿潮湿的衣服。2.可以多做运动,增加胃肠的蠕动,加速毒素从身体排出体外。如果长期不运动,会造成脂肪的堆积。3.多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肥甘厚味,油腻的食物。4.炒菜的时候,多放葱,姜,蒜。
湿是中医学词汇,相当于现代医学的肥胖者,体湿生痰(中医名词),体湿则脾虚。建议去运动吧,健身房室外跑步、骑车都行,不出一年,你什么病也没了。
我经常用红豆薏米煮水喝,比较有效果,但是要坚持喝
我以前从事过专业养生馆,从专业的角度来说,排除体内湿气是一件大事,湿气太重会成为致病因素。要想排湿,红豆薏米粥是很好的选择,湿邪是现代各种慢性、顽固性疾病的根本!
体内湿气重怎样快速去除湿气?
一、喝绿茶去湿气:有不少茶饮可去湿气,如绿茶就是不错的选择,绿茶不发酵,可很好的保留鲜叶的原始味道,茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶,如洞庭碧螺春、西湖龙井等,都是绿茶中的精品,不过注意,绿茶性寒,不要多饮, 体质一旦得到改善,就要换饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶去湿气:薏米、枸杞子、红枣、冰糖,各适量,一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服,其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作,是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿,湿气重者用来春季养生不错。
三、普洱熟茶去湿气:湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶,慢慢饮服,直喝到手脚发烫,额间后背都稍微出汗为止,可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶去湿气:大麦茶去湿效果也是很不错的,可在煮开的水中放入适量炒好的大麦,之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服。
五、生姜红茶去湿气,湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶,有发汗,驱赶体内湿气的作用,泡制也很简单,直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可,也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果,有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治,相信可以很好的消除体内湿气,从而起到养生保健的作用,在祛除湿气的同时,也要注意做好日常护理工作,避免进食生冷寒凉之物,以防加重体内湿气。