老抽筋怎么回事小妙招
家常大虾怎么做好吃又简单？
家常大虾怎么做好吃又简单？
主料
大虾500克、粉丝200克。
辅料
盐、蒜、料酒、葱、蒸鱼鼓油、黑胡椒粉、虾油适量
步骤
1、从材料处理开始，最先是将大虾的壳给剥开，虾线去除。这里有个小窍门，就是从虾尾往前剖开，这样既能够轻松的处理，也可以摆出好看的造型。虾处理完之后，就是将粉丝放入到水中浸泡以及将其余的调味料准备好。
2、将浸泡好的粉丝捞出来，沥干水分，铺到准备好的盘子上，将盘底铺满，再细细的均匀的将食盐撒到粉丝上。
3、将处理好的虾摆出好看的造型放到粉丝之上，接着在锅中热上适量的油，倒入处理的蒜和葱进行翻炒爆香，然后乘着热将充满香气的蒜葱油浇到摆好的虾上。在最后在最外层再浇上一层三分之一汤匙的料酒，处理完之后将整个盘子到到蒸锅当中。
5、烧热水，将蒸锅放到其中继续蒸上几分钟，数着时间大概能够闻到香气虾也蒸熟了的时候将火关掉，这时候不要第一时间开盖而是保持的盖着盖子，让它再焖上2分钟之后再揭开。趁着热，再在虾上淋上半汤匙的蒸鱼鼓油，最后撒上葱花，美味好吃的蒜蓉蒸大虾就完成了。
各位帮帮忙啊!怎么练习打字速度啊？
首先将字母在哪个位置背下来，电脑版每天搜索一篇文章，打开word文档，对着文章打字。熟能生巧
手机版的输入法有9键的，26键的，手写的，喜欢哪个用哪个，我用的是9键的，刚开始也不熟练，后来闭着眼睛都知道字母在哪个位置
腿脚关节不好该咋整？有小妙招吗？
你知道吗？树的老根先枯死，人的老腿先倒。为什么？因为除了睡觉，腿永远是重负荷工作的器官。他们不注意保养。它们自然年久失修。人老了，但长命百岁的人腿强壮，步履稳重，走起路来风驰电掣，因为衰老始于腿，是时候保护他们了！看看简单实用的自理方法，也可以孝顺父母和长辈。
腿不好有6个症状：
1、人的老腿先知：腿和脚没有原来的排便功能，这是衰老的最早特征。40岁以后，很多人觉得腿脚不灵活，走路也多了一点。就像他们的腿里充满了铅，他们又酸又肿，他们上楼梯越来越困难：不爬几层楼就喘不过气来。
2、如果你做了什么，你会感到腰痛和腿痛：特别是中年妇女，只要你长时间站立，你会感到腰痛和腿痛。咳嗽时，腿部会有辐射痛。如果小腿出现压痛，我们应该注意，这意味着内脏已经开始“打击”。
3、慢走：不知不觉中，步伐越来越慢。偶尔，如果你走得快一点，你会觉得你的腿和脚不整齐。之后，会有很多天的疼痛，甚至肌肉萎缩。
4、腿的一侧凉爽：即使在夏天，小牛也总是很冷。有时候，从臀部到脚跟的中间线很酷。这可能是由血液循环不良引起的，也可能与腰椎间盘疾病有关。
5、更多的抽筋：如果你在运动后或因为寒冷而没有抽筋，你应该注意。这可能是骨质疏松症的表现。有些人也有脚跟痛，这是必须注意的。
髋关节和膝关节疼痛：几乎所有关节都会随着年龄增长而变得脆弱，尤其是髋关节和膝关节。如果你在下楼、蹲下或跳跃时发现不适，甚至感到腿上有摩擦和磨损的感觉，这意味着你的关节急需保护。
如何保养腿部？
1、干洗腿：双手抱一只大腿，稍用力从大腿到脚踝按摩，再从脚踝到大腿根部按摩。用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20次。这样，关节灵活，腿部肌肉和行走能力得到增强。
2、揉腿腹：两手抱腿腹，旋转揉腿腹，每侧揉20-30次，共6节。这种方法可以疏通血管，增强腿部力量。
3、甩小腿：一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80-100次为宜此方法可预防腿部萎缩、无力或麻木、抽筋等疾病。
4、揉搓膝盖：两脚并拢，膝盖微弯，双手放在膝盖上，按顺时针方向揉搓数十下，再按逆时针方向揉搓数十下。此方法可疏通血管，治疗下肢无力、膝关节疼痛。
5、拉脚趾：坐直，伸直双腿，低头，身体向前弯曲，双手拉脚趾20-30次。这种方法可以加强腰和腿，增加脚的力量。
6、搓足心：将双手掌心加热，然后用双手掌心各搓足心100次。
7、补充氨糖，缺少氨糖都有可能导致膝盖痛，平常还是要注意休息，保护好膝盖，多补充氨糖，吃下健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖，保护关节吧。
7、暖脚：暖脚是指经常保持脚暖和。每晚用热水泡脚，可以使全身血液循环。