数伏天喝什么冷饮最好
你的家乡有没有独特的冰棍冰糕雪糕冰淇淋品牌？
你的家乡有没有独特的冰棍冰糕雪糕冰淇淋品牌？
作为一个土生土长的上海人，那么在炎炎夏日里，绝对少不了来点儿上海本土品牌的冷饮解暑咯！很多老上海人从小吃到大的光明牌冷饮。绝对又平价又好吃。
1、光明中冰砖
它曾是上海人民大伏天的渴望，打开蓝色的盒子，冰砖用白色的蜡纸包裹着，剥去包装，放在碗里，一口一口用勺子挖着吃。浓浓的奶香味，简直回味无穷呀。它还可以泡在雪碧或者可乐里，做成冰淇淋漂浮，又别有一番风味。1950年生产至今，口味还是一如既往的好吃。
2、光明盐水棒冰
冰爽的口感，炎炎夏日，来上这么一根棒冰，即解暑又补水，咬上一口带着淡淡咸味的冰棍，简直从舌尖凉到脚趾头。从此解暑不用愁。
3、光明娃娃雪糕
造型可爱的娃娃雪糕是上海小囡的最爱。新鲜牛乳与巧克力和香草的唯美融合，美味势不可挡。巧克力的香味融合醇香的牛乳的香甜，咬上一口绝对让你沉浸在香甜绵柔里无法自拔。让你吃过一口就爱上它。
4、光明血糯米雪糕
味美冰爽的血糯米雪糕，采用了新鲜的血糯米为制作原料，整支雪糕都带有淡淡的糯米香气。冰爽香甜的口感让你实在大呼过瘾。
这四个光明冷饮都是老上海人的最爱，也是上海为之骄傲的本土品牌。大家不妨试试。
一九年的三伏吃什么好？
三伏天养生保健，首先饮食要清淡，不要吃一些辛辣食物，可以喝点茶，如，绿茶就比较清热解暑降温止渴，尽量不要喝冰冷饮，对身体不好，但是大家常常喜欢在夏天喜欢冷饮，觉得清爽，希望大家多注意身体，还是以健康为前提哦！
1可以多吃苦瓜、绿豆汤、冬瓜等食物，清热健脾，还可预防中暑。
2还可以吃一些山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶等食物，益气养阴，增强体质。
3每日还需要酌量增加蛋白质供给。
4建议每日蛋白质摄入量应该在100克—120克左右即可。
多吃些发汗利水的食物 比如 红豆绿豆薏米汤 西瓜 生姜红糖水 绿茶 花茶之类的食物
推荐：
1.绿豆
三伏天人易出现中暑症状，喝绿豆汤有很好的清热解暑功效。且绿豆刚煮沸时的绿色汤水，清热功效最好，可取汁饮用，再加水煮至豆烂，此时的绿豆汤解毒功效最强。
2.薏仁
三伏天高温潮湿，人易受暑湿侵袭，喝薏仁有很好的利水消肿、健脾去湿功效。经常吃薏仁对慢性肠炎及消化不良等症也有较好的改善作用。
3.西瓜
伏天气候炎热，人体大量排汗，水分流失较多。西瓜果肉甘甜多汁，水分非常充足，适宜常吃以作夏天补水消暑之用。
4.生姜
夏天人饮食寒凉或常吹空调，都易损伤脾胃阳气。生姜性辛温，有温中散寒的功效。三伏天吃生姜，可以止呕降逆，健胃止泻、抗菌消炎、祛痰镇咳。
5.猕猴桃
三伏天气温高，皮肤也容易被晒伤。猕猴桃富含维生素C，有很好的抗氧化作用，可有效增强皮肤抵御晒伤的能力，还能美白皮肤、消除雀斑，起到美容护肤的作用。
希望能帮到您。