裸睡有什么好处跟坏处吗
裸睡对女生有什么好处和坏处？
裸睡对女生有什么好处和坏处？
一般来说，女生裸睡的好处是很多的，既能放松身心，又可以使身体彻底舒展开，对缓解疲劳非常有用。坏处是万一不小心可能弄脏被褥。
睡觉的时候，保持“一丝不挂”，一段时间后，身体有什么好处？
裸睡好处很多，越冷的天裸睡越暖和，我喜欢裸睡。但因人而异，有些人非常反对裸睡，不要说什么好处坏处，顺其自然，自己喜欢就好。
我一年四季裸睡，感觉很舒服，好处还真是说不出来，就是喜欢裸睡
皮肤会放松，睡眠质量会好
轻松了，坚持住有好处。
裸睡会休息的很好。很放松。第二天精力充沛。
我觉得是不受限制的舒展放松吧～可以休息得更好～
休息得好了，身体也会更加健康，脸色也会更加白皙透亮，心情也会好啊
据说这样睡觉还有助于减肥呢～
反正我觉得这样才是睡觉，不然就感觉没休息一样～
没有束缚感，入睡更容易。对睡眠质量好。皮肤毛孔更通畅，血液循环更快，不过需要注意注意卫生，否则容易细菌感染
方便
没啥感觉
睡觉时候穿着衣服有哪些害处？
养生
晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量。
睡觉时穿的衣服
。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤
能分泌和散发出一些化学物质
，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。
如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息
首先，我提倡裸睡。
一般家里有人的话，穿睡衣也可以，不过里面不要穿最好，对皮肤好，透气......总之舒服。
若不脱衣服睡觉，因为衣物的束缚，其实你睡觉的时候，肌肉还是处于紧绷状态的，这样醒后，会觉得累，不解乏。
冬天穿衣服睡觉，醒后会觉得非常冷（即使再穿上外套），裸睡醒后则不会有这样的现象，当然是穿上衣服以后。
即使穿睡衣，也要注意睡觉的时候不要发生缠绕身体的现象，否则，一样不解乏，甚至做恶梦哦。