戒烟的十种最好方法
本人想戒烟，有什么靠谱的方法或药物替代？
本人想戒烟，有什么靠谱的方法或药物替代？
我戒烟也试了几次，其实有的时候抽烟是一种习惯性的动作，不自觉的就会掏出一根烟，还有在聚会或开会或思考时也会不自觉的掏出烟来，这些好多都是心里和尼古丁作怪吧。用意志力戒烟实在坚持不住，烟没减掉体重反而上去了。后来得了高血压实在没办法去看了医生。医生就给配了一个进口的白片的和蓝片的戒烟药。
如何才能戒烟？
我曾经是资深烟民。大概有三十五年烟龄吧。现在已经戒了六年烟了。我戒烟也没有什么可取的经验，靠的就是坚持，就是从决定戒烟开始就坚决不抽。戒烟是很考毅力的。因为烟瘾会无时无刻的煎熬你。我有好多次梦见自己又抽上了烟而惊醒，梦里还自责自己辛苦坚持了那么久还破了戒。就现在已经戒了六个年头了都偶尔还有想来一个的念头。戒烟是要潜意识都同烟瘾对抗才能彻底压制住瘾头的。
虽然说抽烟有害健康，但这个有害不是立竿见影的。因为抽烟不会象把剧毒吃进肚里一样马上死人。由于见害缓慢《甚至大家都不确定抽烟到底有没有害》，所以有些人认为医生能吓掉烟瘾是根本无稽之谈。要戒烟无他。就只咬牙坚持死抗一条路。
我准备戒烟了，不知道用怎样方法最好？
最简单的方式，下恨心，没有这个意志是戒不了的！我08年之前每天最少两盒甚至上三盒。两个手指都是黑的。晚上睡到半夜睡不着爬到被窝先抽两三支烟又睡着了。早上起床后先抽两三支烟精神好了去改干的活了。结果出现胸疼，一检查是心更，医生说一定戒烟戒酒，从那时起为保命，拿的烟甩了。兜里装的糖，瓜籽边走边吃过了三天有所好转，坚持一周就没烟隐了。今年已十四年了！记住恨心到了就胜利了。
你们的答案都不好。看我的我建议去加油站常住，吃喝拉啥，工作全在加油站，不戒烟不离开。
说戒就戒，不要拖拖拉拉，本人抽烟十几年，一狠心，戒了
从来没有最好的方法，只有最适合的方法。
我是一个抽了30多年的老烟鬼。曾经切过n次，都不成。最后是自己咳的要命，再不戒就真要命了。病好了以后自己就在想，是要继续抽，是要继续活？不用医生劝，不用家人劝，最后自己选择了后者，就戒掉了。现在已经六年过去，再也没有了想抽的念头，我自己感觉是戒成了。