老人腿抽筋最快的缓解办法
老年人经常发生腿抽筋，是什么原因？
老年人经常发生腿抽筋，是什么原因？
老年人发生腿抽筋是常见的。主要是缺钙。人过中年后，尤其是女性。随着体内一些激素水平的降低，钙的水平就降低。骨的密度也降低。这时易发生骨折和腿抽筋。尤其是夜间。那就努力把脚拇指向内翻，或努力站直，猛一踩就好了。没什么有效方法。要多晒太阳，服用钙剂和维生素D。平时做一些适量的运动。
缺钙。
老年人腿脚抽筋是什么原因引起的？
存在一种比较通常的情况，不管是大人还是小孩，是老人在身体缺钙的时候腿脚都会出现抽筋的现象，平时可以吃一些含钙量比较高的食物。另外可能是由于老人患有腰椎间盘突出等有助于方面的疾病。这现象是由于神经压迫而导致疼痛，而导致出现腿抽筋。
老年人腿抽筋是怎么回事？
老年人腿抽筋是怎么回事
老年人腿抽筋多发生在小腿，是肌肉痉挛所致。
老年人腿抽筋的原因较多，包括骨质疏松、内分泌紊乱如甲状旁腺功能减低造成的低血钙，腿部血液循环不良等其他疾病。此外一些药物也可以引起小腿肌肉痉挛抽筋等。寒冷刺激、着凉等也能诱发小腿抽筋。
随着年龄的增长，中老年人会出现腿抽筋的表现，多为小腿抽筋，多是因为老年人的身体器官逐渐退化，导致出现抽筋的表现。腿抽筋的治疗要根据具体原因进行治疗。导致腿抽筋的病因也比较多，最常见的原因则是由于缺钙所导致，骨质疏松及内分泌紊乱等可以导致低血钙。
此外，腿部血液循环不良也非常容易导致肌肉痉挛，例如下肢静脉曲张所致的静脉回流障碍，下肢动脉硬化闭塞症等所致肌肉缺血。
除上述原因外，很多疾病也可以导致这种情况。例如，脊柱退行性变、腰椎间盘突出症、营养性抽筋、药物性抽筋等，日常生活中如果过度疲劳，剧烈运动，寒冷、刺激等一些情况也可以引起小腿的抽筋。如果老年人腿部经常有抽筋的情况，应当到正规医院进行相关检查，明确具体的病因后进行对症处理。如果是缺钙等原因导致，应当及时进行补钙，如果是由于疾病的原因导致，应根据疾病的具体情况对症进行治疗。
老年人出现腿抽筋多属于疾病的表现，要及时到医院就诊，由医生明确如何治疗。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核
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