鸡内金羹的正宗做法
胃不好的人怎样做餐饮计划?
胃不好的人怎样做餐饮计划?
胃不好的人:
1:杜绝难以消食的食品,例如比较容易发的糯米啊,少吃粽子,月饼等消化的食品
2:少吃多餐,一餐不可吃太撑,例如经常去自助餐暴饮暴食是不利于胃健康类的
3:定期检查,听从医生建议,合理控制饮食。少吃药物
吃什么健脾?
健脾胃分为以下几方面:
1、补脾气:平时进食药用食物,如山药、大枣,补脾气、健脾效果较好;
2、利脾湿:食物中薏米、红豆可起到利湿健脾作用,暑天可用红豆、薏米煮粥;
3、助脾运:如芡实、茯苓可化湿醒脾,有一定助脾运效果。但若脾胃寒湿较重,食物性药物作用不足,需加用干姜、附子、人参等温阳健脾药物,亦可根据临床实际情况,采用相应治疗方法。