喝绿茶什么时间喝最好呢
晚饭后喝绿茶好吗？
晚饭后喝绿茶好吗？
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
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饭后喝绿茶好不好，我首先想到的是，什么时间段喝绿茶最好了。
很多人，包括我的周围的朋友都有这样子的习惯，就是吃完饭会立科去喝一杯绿茶 ，在我自己看来，这样的行为是非常危险的。
在他们看来，这会促进消化，但是实际的情况是这会适得其反，反而减少的消化。
不仅仅能够导致消化不良，更有甚者会引起结石的风险，所以呢，其实民间有这样子的说法，不知道大家有没有听说过
饭后喝茶约等于喝毒药也就是说，吃完饭不要立科喝茶。
那么有人就会产生疑问，甚至质疑我的说法，说这个到底有什么科学依据。
因为茶叶中富含鞣酸和茶碱，这两种物质都能够影响消化道对于食物的消化。
对于人体大部分的消化液都是酸性的，这个包括胃液和肠液，当鞣酸进入到机体之后，会中和这些酸性的消化液，在一定程度上抑制了消化液的功能，所以反而会适得其反。
其实相比于消化不良这个不好的作用，你更应该关注引起结石这个不好的作用
对于鞣酸老说，它能够和豆汁，鱼类，肉类等等食物中的蛋白质发生中和作用，进一步凝固，产生不容易被机体消化的蛋白质鞣酸凝固物质。
不仅仅是蛋白质，如果你吃的食物中如果富含金属物质，包括铁，镁等等物质，他更容易和鞣酸结合，形成不容易被消化的结石，常年累月对于机体的危害是存在的呢。
看到了这些，你是不是不敢在？饭后立马去喝茶啦。
所以生活一定要注意小细节，不要因为自己不必要的小细节，耽误了自己的健康。
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早上喝什么茶？中午喝什么茶？晚上喝什么茶？
我卖茶叶，六年了，这个问题很有趣，也很简单，说人早中晚喝什么茶最好，我说的不一定对，有的人就是喜欢一种茶，别的不喝，那就是早中晚都一样，这里就不细说了，咱们说说早中晚我觉得应该对的习惯！
早上起床人体开始苏醒，人体沉积的杂物也会要随着身体外排，也是精神抖擞的时候，这个时候喝的茶最好是清淡的，清神醒脑的除了绿茶我想不到更好的替代品类 ，先说绿茶富含氨基酸 ，绿茶有抗氧化，防癌的作用，特别是早上一杯绿茶身体需要这些的时候 来一杯绿茶 绝妙的，我建议一杯绿茶早上起床喝！不发酵茶。
到了中午，喝茶就应该是能够解油腻的茶，现在人们生活油太大，有多了不好对心脑血管不好，所以午饭后半个小时，可以喝一些去油脂的一些茶，黑茶，普洱是比较不错的选择，口感厚重，润滑，有岁月沉积的味道，当然了铁观音也是不错的，大红袍都可以喝，都有消食保健脾胃的作用。所以建议喝半发酵或者全发酵的茶。
晚上晚饭后基本到八九点了，这个时间段就要少喝茶水了，要不容易影响睡眠，老起夜也是不好的，这个时间段喝茶就要以淡为主了，茶叶含有茶多酚，咖啡碱，这些喝多了就会影响睡眠 绿茶含有茶多酚很多，包括半发酵的也有很多，这里推荐喝全发酵的，红茶，普洱黑茶，但是量一定要少，这样才有益健康。
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