这3种食物尽量要多吃
为什么市面上卖的桃酥饼要尽量少吃？
为什么市面上卖的桃酥饼要尽量少吃？
见到这种自以为是的问题，不禁哑然一笑！不吃市面上桃酥，难道要自己做吗？
你说的健康问题，食品安全原则，可以应用到桃酥以外的所有能吃的东西！大米自己种，水果自己栽，点心自己做，牛羊自己养等，那是美好愿望，但是又是极不现实的！
我有个朋友特有钱，自己在乡下盖了别墅，还包了几十亩地，固定薪水雇人种植蔬菜水果，还有稻谷！但是到了饭店一样海吃，原因是家里的口味单一，吃厌了！完全的封闭式小农生活，未必就是快乐！
社会分工，已经将我们的生活与市面紧密相连！我们完全不吃市面上桃酥，是不可能，除非你不喜欢吃！在经济条件容许情况下，尽可能选择正规与品牌食品店的桃酥，或许安全还是可以保证的！创建一个品牌不容易，所以它不会在桃酥上做手段毁了自己的生路！
减肥最重要的是控制饮食和坚持多运动，晚饭尽量不吃或少吃，有没有晚上饿醒了睡不着的？
谢谢邀请。我刚始减肥也是采取晚上不吃东西的方法。总想着过午不食嘛。但是晚上会饿，导致睡眠质量差，第二天没精神。我有两个建议：
1.建议平常饮食和运动相结合的方式减肥，只要在晚上九点后不进食,减肥是没有影响的，如果出现饥饿的情况，可以选择一些其他食物代替，比如说香蕉，苹果，可以喝点蜂蜜水，补充能量。平常保持好的生活作息，尽量晚餐吃少一点，不要过度节食。减肥是一个长期坚持的过程，避免操之过急，以免给自己的身体带来伤害，饮食多样化，少食高热量高脂肪的食物。
2.如果做不到不吃主食，那建议不要一下减少太多的量，可以循序渐进，从吃十分饱到九分到八分，慢慢减量。