晚上饿什么东西最好别吃
减肥晚上饿的睡不着怎么办？
减肥晚上饿的睡不着怎么办？
可以吃一些饱腹感重的东西。
比如90%的黑巧克力，无盐坚果，无糖酸奶等。
不建议吃含糖和淀粉的。
水果之类的其实也不太好，糖分太高了。
如果真的想吃热腾腾的，可以考虑一下魔芋丝做的面条。
魔芋真的是0卡，但是你的汤就不一定是低热量了。
怀孕四个月半夜饿了，该不该吃东西？需要注意什么？
可以吃东西。孕期如果饿了，根本就睡不着。需要注意的就是多吃一些软了能消化的。你半夜饿了，有可能你睡，吃完也就会睡了。如果吃了不好消化的，会胃不舒服。影响睡眠质量。运气只要是饿了就直接吃，不要顾虑别的。当然要适当忌口。自己开心，宝宝健康才是最重要的。