减肥之前怎么判断自己的体质
体测前可以吃饭吗？
体测前可以吃饭吗？
体检前一天晚上是可以吃东西的，但是尽量吃一些清淡容易消化的食物，晚上进食以后就不要再加餐，一般体检需要空腹到医院去做，所以要空腹8~10小时。
另外要休息好，体检的早晨不能吃任何东西，尽量也不要喝水。如果休息不好，吸烟、饮酒，以及吃高油腻的食物，都可以影响检测的结果，主要是影响肝功能以及血脂的检测。
到底什么时候开始，瘦变成了有些人身材的标准，胖子不减肥就会被说成不自律吗？
偏见吧，最主要是现在的审美，大众的这个审美呢在最近这几年呢就已经变成了要瘦要白要美尤其是中国的这个现在的审美，我觉得瘦是挺好的，但是有的人喜欢胖也好啊，小婴儿胖胖的不是就很可爱嘛～
一句话，管好自己，胖瘦是自己做主的，而不是别人，只要自己健康，开心，胖瘦不是问题，心态才是关键