脚踝扭伤的应急处理方法
扭伤脚怎样快速缓解症状？
扭伤脚怎样快速缓解症状？
急性脚扭伤，大部分是因为足部突然过度内翻或外翻，造成局部气血错乱，还有会在运动时发生，扭伤后踝关节周围会发生肿胀、压痛、淤血等。对于踝关节的疼痛，采用针灸治疗可有立竿见影的效果。
治疗脚踝扭伤，取董氏奇穴的小节穴（位于大指本节掌骨旁，在肺经上黑白肉际上握拳取穴），下针方向是向掌根方向大陵穴位置下针，不论是内踝或外踝，都非常有效，取穴时要把大拇指握起来贴着骨头下针，左病右取，只要脚踝没有肿胀可立马见效。如果刚扭伤，因气血错乱造成肿胀是，可取足解穴，一般在脚踝扭伤的24小时之内，都可取足解穴，来改善气血错乱造成的肿胀。如果严重的话可以在委中穴点刺放血。
如果是在没有红肿情况下的脚踝痛，在小节穴一针就能立见成效，真的很神奇！
脚踝打球时扭到了，现在已经三个星期呢？有什么办法可以能好快一点？
我以前打球扭过一次，特别严重，就像脚踝放了个大馒头，如果没有骨折，那就需要多休息，尽量不要多走动，一般都是晚上肿的厉害，早上明显不怎么肿，红花油可以摸一摸。尽量不要走动，受力。