怎么改善胸肌的大小
有的人胸肌一大一小，该怎么解决？
有的人胸肌一大一小，该怎么解决？
很多人都有！人体做事情会有所不同，这和你从小到大左右使用四肢的习惯有关！太正常了！但是它赢了。;不要太明显。如果它 s是你训练造成的，加强薄弱的一面，比如胸部，找老师伸还是不伸...对症下药！可以增加弱势一方的实力！
怎么单独锻炼右侧胸肌？
我想单独锻炼一侧胸肌，因为两侧胸肌大小不一样。这有许多原因:
1.受力点不平衡。初学者经常 "借与贷，导致一边更努力，另一边更不努力。比如俯卧撑。一些新手 左臂比右臂强壮，所以他们在训练时会向左倾斜。长此以往，他们自然会有一块大胸肌和一块小胸肌。
2.先天性肌肉分布不均。同样的训练强度，这样会让你的肌肉看起来大小不一样。
解决办法
右哑铃飞鸟，10rm×3组右夹绳胸，12rm×3组右器械，12rm×3组。
正常训练结束后，加上一侧的左键，坚持下去，两侧胸肌自然会逐渐变得大小一致。