薏米红豆能祛身体湿气吗
祛湿喝薏米红豆汤真的管用吗？
祛湿喝薏米红豆汤真的管用吗？
祛湿喝薏米红豆汤真的管用，具体到底需要食用多长时间？
大家都知道薏米和红豆祛湿，具体到底需要食用多长时间？
夏天来了，最近的夜市，大家都如火如荼地讨论着，下个月的世界杯来临；
用灯红酒绿、纸醉金迷的场景来形容这样一场盛宴，再贴切不过；
这种气氛，每个人放纵自我，畅饮啤酒，那是不在话下；
家喻户晓的啤酒文化，这个时候，你可得谨慎，毕竟，湿气也不断侵袭体内。所以，懂得适当的祛湿：
我们大家可能都会经常看到的一道佳肴--红豆煮薏米。不管在餐厅还是甜品店，它都会经常出现在我们的眼前，那么它真的可以帮助我们祛湿吗？
首先，祛湿效果是源于薏米，性凉，利水、健脾、祛湿。所以，跟红豆一起搭配，是可以起到非常好的祛湿效果，同时有美颜作用。
大家都知道薏米和红豆祛湿，具体到底需要食用多长时间？
可是，单单把薏米看成是祛湿功效，那就不对了，还有哪些作用，我下面列举：
1、医治“香港脚”
薏米含有丰富的维生素B，在医治“香港脚”方面是有比较好的作用。
薏米当中含有的营养物质比较多，维生素B也是一种，而这种物质在防治脚气方面有着很好的效果。
2、皮肤美白
很多人不知道，多吃薏米还可以达到改善肌肤美白皮肤的效果，这是因为薏米中含有着丰富的维生素e，如果经常吃的话可以有效帮吃人体皮肤，让皮肤更加的光泽细腻，此外，还可以用来去除一些皮肤病症，比如色斑等。
相信有非常多的人都不知道它有这个作用，起到肌肤的光泽，还有抑制皮肤的炎症等，是它本身含有的维生素E。
3、健脾胃
薏米还含有非常丰富的矿物质，能够帮助我们人的体内快速进行消化，并且养胃。
4、护发
经常吃薏米，可以起到头发柔顺、防止脱发的效果。
5、抗癌防癌
在薏米当中含有，而这种物质可以有效帮助抑制癌细胞的繁殖。另外，中医里有“万病起于湿”的说法，除去湿气，能巩固免疫力，起到防癌抗癌的作用。
我们中国人都说“万病由于湿”，其实，正是薏米含有大量的硒元素，它提高人的免疫力，抑制让癌细胞在体内不能进行繁殖。
最后，大家都关心到底食用多长时间，它才见效？
经常数据的分析已经各种反馈，长期食用薏米搭配红豆，是更能达到祛湿的效果，一般在两个星期左右，自然会有尿液增多，这个时候，体内感到轻松，是因为祛湿效果慢慢明显。4个星期，为一个周期。长期食用，效果非常显著。
赤小豆、薏米真的能去湿气吗？
赤小豆和薏仁米都可以祛湿並不是这二味就能够祛掉湿气，首先这两味药只适合热湿，赤小豆利尿消肿，而薏仁米祛湿也含有丰富的蛋白质是祛热湿的一位好药材。热湿的判断很复杂许多人寒热夾杂，真正热湿的人一定伴有血燥阴虚所以讲认为这两种药就可以祛湿了可能祛湿効果不好。