陈氏太极动作分解图示
陈式太极拳十种基本功？
陈式太极拳十种基本功？
请参考:陈式太极拳是明末清初著名拳手陈创立的，陈式太极拳是一种古老的拳种。、等太极拳都是在陈基础上的创新。
陈太吉传 s基本功包括桩功、抖臀、手姿、步法、开肩、移腰、拉筋、单练、伸、滑、挤、按、挑、排、倚肘、开合、绕丝、辅助器械太极尺、太极杆、太极球等。
陈氏太极老架一路小擒动作要领？
第一，动作分解
动作1，重心在左边；右拳成掌，松肩沉肘；左手环绕左肋，在右前臂内侧合拢；同时，右腿向前抬起半步，双脚着地，脚尖上翘；向前看。
动作二:重心向右腿转移，身体微微向右转，左腿抬起，膝盖弯曲；同时右臂缠绕外棚，左手轻抚右臂内外棚，身体上下；向左看。
动作三:身体微微向左转，左脚向左迈一大步；同时用左腿压左手；右手放在棚子上；向左前方看。
动作四:重心从右腿转移到左腿；左手缠绕在棚子上；右手下弧线，与左手相遇；向左前方看。
动作5:身体微微向右转动，重心微微向右转移；同时左手环绕，收弧线，右手收弧线，收于胸前；向左前方看。
动作6:身体向左转，重心向左腿转移；同时两只手一起发力，左手横在上方，右手直立，重心前移将其推到左膝上方；向左看。
二、动作要点:前进时要打开胯部，分清虚实，屈膝收臀，降低重心，适当调整姿势，步伐自然轻盈。腿的变化 虚实必先身，后上下。
太极拳既然是陈王庭所创，干嘛叫陈式？
这个问题很有意思。
首先，我们应该了解 "现代太极拳的起源与发展——现代太极拳发源于《王宗岳太极拳论》，始于吴玉祥、杨鲁禅。
至于已知的现代太极拳创始人——王宗岳、戚继光、蒋发、陈长兴、陈清平，还可以加上张三丰。
1840年左右，《太极传》问世，杨鲁禅(1799-1875)与陈构、陈长兴(1771 -1853)告别。当他回到家乡，有人问他学到了什么，回答说 "绵泉 "。谈到他的遗产，他说 "陈长兴是蒋发的。而且，杨鲁禅曾经说过 "向陈长兴学拳，向赵宝学拳。
1853年前后，吴玉祥(1812-1880)通过杨鲁禅、陈长兴的介绍，向赵保、陈清平(1795-1868)学艺，也得了一个《王宗岳太极拳论》。据说吴宇翔在招宝学了一个多月的拳，陈清平可能会因材施教，多是给内家拳指点，而不是练一个多月的拳。
吴宇翔认为《王宗岳太极拳论》和杨鲁禅的拳法差不多，但逻辑更胜一筹。因此，根据这个谱，吴玉祥和杨鲁禅结合他们所学，编出了a "十三个潜在框架 "，叫做 "太极和太极。拳击。 "那时候没有姓氏之分。
这时，太极拳结合了陈长兴 蒋发拳击，赵宝 《内家拳论》与王宗岳；;太极拳理论。
在那之后，杨和。;标准普尔八门五步 "技术震惊了拳击界太极拳和太极拳在武林中成名。
因此，今天 太极拳始于吴玉祥和杨鲁禅。
在吴玉祥和杨鲁禅制定 "太极拳和太极拳当时没有太极拳，也没有叫太极拳的拳法太极拳和太极拳。
1930年，陈微明创办的知柔拳社为张三丰 举行了生日宴会。;的祖先。中央武馆总编辑唐浩指责杨派神仙下凡，到河南安 "调查与研究。当他觉得 "蒋发是扮演宫廷的老师并怀疑 "长短句和短句根据《陈氏家谱》在《杨鲁禅》中向陈长兴学习并编辑了陈欣·陈森的评论，他推测 "陈是太极拳的创始人；"。(当时的环境和工作性质，有调查，也会有争论。)
《太极拳研究》在第148页写道:"村里的人和。;的云是蒋发，而蒋发是李基宇的部将。正如村民们所说，蒋发是打球场的老师，适合画像。陈欣妍说蒋发是乾隆年间的，但不适合画像。 "
长短句点评: "文字几乎是多余的，但如果不是原创，我很怀疑陈品三给这本书加了什么。 "《(《神州武艺·陈王廷遗诗》》，吉林文史出版社，1986年12月第1版，第47页)。
陈森炫耀 "最佳拳击手 "为他自己和他的表弟姚晨，和 "民事和军事 "对于陈欣，而陈长兴只被批准为a "伯克瑟 "而长兴之子被批准为 "伯克瑟 "。但是，陈长兴是太极拳史上的一代宗师。
有一次面试。陈家沟财主陈的曾孙说:当时陈家沟有南北两个拳场。北方的老框框，也就是炮锤比较死板，不允许陈长兴在北方教书。陈长兴在我家教拳击(陈 s家)在村南，而杨鲁禅就是在这里学会了拳击。
陈练的是什么拳法，至今仍是个谜。
陈 的家谱记录: "王庭，又名邹庭，明末吴姚人，清初人。丁哥未分时，率猛将横扫山东风气，声名大噪，成为大刀贼。 "
之前陈家沟宣扬陈是个 "明末的战争将领后来，它变成了 "乡村士兵驻军和在1642年。同时也没有去山东的官方史料记载。
据说是陈编的《《陈家拳械录》》，内容是打拳透背。然而，陈 标准普尔拜访山西的朋友描述《陈氏家乘》似乎不擅长拳击，也没有太极拳。
这么说，陈只练过春秋大刀？
不管怎么说，陈家沟曾经流传过通背拳，拳谱传承证明了这一点。
陈家沟太极拳的开端
陈家沟 美国武术传到陈长兴 s世代。陈长兴一年到头都是飞镖手。他经常与世界各地的拳手交流，学到了很多东西，并结合所学，创造了第一、第二拳法。此后，陈士泰极限拳击始于陈长兴。
据说陈长兴 拳击来自蒋发；据说是他爷爷陈传下来的，授给陈，再传到长兴；据说，陈在《招宝》中向学习太极拳，并传到了陈长兴那里。
据杨鲁禅说，陈长兴是蒋发的后裔。
少年时期的杨露婵，在广福泰和堂药铺打杂，经药铺老板陈介绍，与陈长兴学习。据说杨璐婵没有 他去了河南，在广福药店学了拳击。大部分人认为杨鲁禅南下陈家沟跟陈长兴学拳。
杨鲁禅前后游历河南十余年，缺乏相关记述。这里有三种说法:(1)杨鲁禅第三次去河南时去赵堡请教陈清平；(2)杨露禅去过武当山(武当道观在清末衰落)；(3)杨鲁禅还有一个师父，就是道士陈银长。
由于忙于玩飞镖，他的儿子陈耕耘不得不向陈有本学习拳击。陈有本是教拳击的，所以我们要先看他懂什么，还要看陈长兴 拳击。因此，陈耕耘 标准普尔绵泉 "吸引了陈有本 的关注。后来，陈清平也来学习拳击，并展示了一套类似的 "十三式 "拳击方法。于是，陈有本就脑洞大开，以他为主体。他们三人共同改编了一个拳击架(现在叫 "陈式太极拳小架).
陈耕耘学习陈有本 这就形成了后来的陈式太极拳风格。
1850年左右，他回到北方的杨鲁禅和吴玉祥，在那里他教 "太极拳和太极拳并一举成名于武林。
1908年(光绪五申抄本)，在家乡孟关任教的陈欣与"我害怕太阳和月亮会逝去，岁月不会与我同在；害怕分道扬镳，害怕失去家人。;的传记，他决定编纂《太极拳图画讲义》。他把单词 "缠绕和缠绕作为基础理论和陈友本留下的《太极传之行》为蓝本，并编纂《拳论》至1919年(年)，前后历时12年，完成此书的写作。
1933年 "陈欣 的遗产 "被后人修改，在出版(当时参与修改的杜，可能对书中的某些内容有不同意见，所以加了一个《杜育万述蒋发受山西师传歌诀》)。
1928年，陈昭丕、陈发科赴京教拳，见其与杨家有异，怀疑是 "太极洪拳 "。然而，却帮助陈发科等人传授拳术。
五六十年代，陈家沟几乎没人练拳，南北也很少人练陈式拳，陈式太极拳岌岌可危。1960年由顾和沈编著的《《陈式太极拳》》，将沈所理解的杨式太极拳理论和推手技法巧妙地融入到陈式太极拳中。陈式拳法也比较 "太极和太极((《顾留馨lt炮锤gt新版序》)。
后来，陈家沟让冯志强把拳头递给陈家沟。 "四大金刚 "还向冯志强学习拳击。当时，冯志强对他们说，唐 不要刻苦练习，这会损害你的健康。上世纪80年代，顾力推洪，鼓励、、丁金友、万文德继承。陈式拳手太极拳，为陈式拳术培养了大批人才，为陈式拳术的繁荣开辟了道路。