什么茶抗疲劳效果最好
天天忙事情，很容易疲劳，有什么办法可以缓解？
天天忙事情，很容易疲劳，有什么办法可以缓解？
无论是白领还是学生，现在都是处在各种繁忙的学习工作氛围当中，难免会觉得疲劳，不仅对自己的身体健康有所伤害，也会影响学习和工作的效率，那么如何快速缓解疲劳呢，小编有几个小妙招。
1做个深呼吸
做个深呼吸吧，它能带给你的惊喜一定会超出你的想象。当你告诉自己，现在来做一个深呼吸，做过之后你一定会感觉好很多，至少，它会让你展开一个微笑。
通常当我们感到沮丧，当我们意识到我们需要一句幽默的话来平复心情时，就可以这么做。没有为什么，它就是会瞬间让你感到轻松。下一次当你感到束手无策的时候，就这么做吧。
2拥有一个随时可以给你讲个笑话的朋友
尽管他说的笑话可能你已经听过，但再次听到依然还是会让你微笑。它们并不需要多复杂，最最简单的笑话一样能达到效果。
比如“什么东西有四条腿却不会跑?”“桌子!”这样简单的问题也许就会让你想起你可爱的孩子，甚至你小的时候。所以，你要能够在工作时找到一个可以随时给你一个笑话的人，并和他成为朋友。
3脱掉你的高跟鞋
你也许不会觉得这样也能缓解压力，但事实恰恰相反，令人吃惊的是它确实能带给你更加舒服的感受。
当然，我知道你的鞋子一定非常漂亮，但高跟鞋毕竟不会太舒适。如果可以，在你的办公桌下准备一双舒适的平底鞋。把你的双脚从高跟鞋中解放出来，你一定会找到让你会心微笑的轻松感。
4吃点自己喜欢的小零食
给自己的办公桌里放点秘密糖果，要知道，巧克力可是一个即时的情绪提升机。
所以，给自己选一些漂亮极了的小糖果，小包装巧克力，即使再紧张再焦虑，看到它们你的心情就会变得阳光。把这些小糖果当做对自己努力工作的奖赏，告诉自己：我今天干的很不错!如果你真的做到了，心情还会差吗?
5离开你的椅子，哪怕就一小会儿
把自己从椅子上解放出来，也是一个消除工作压力的好方法。这不仅会缓解你的压力，还可以让你振作起来。你可以步行到茶水间，给自己冲一杯咖啡。
希望每一个都可以生活的既充实又快乐。
龟仙茶是什么茶？
鬼仙茶是结合传统中医配方《山海经》、《神农本草经》等里所记载的龟类食用药用价值，结合先进的科学技术，提炼出来的。是一种注重健康长寿的养生茶，老少咸宜、男女皆可，是一种保健茶，长期饮用具有抗疲劳、降血压、提神醒脑的功效，深受广大人事喜爱。