散步怎样呼吸才正确
上午散步什么时间最好？
上午散步什么时间最好？
人们特别是退休老人有时间在上午时间散散步，最好是在吃完早饭后，在家里停留半小时，大概在早上8点到10点之间出门活动散步最好，因为早上8点到10点之间太阳已经升起，老年人晒晒太阳补补钙对身体很有利，出门活动活动精骨，走走路，身体健康。
早上散步好吗？
太阳没升起来不建议散步，早上散步也要分春秋季哦，比如说秋天，秋天早上有雾霾，秋季的雾霾中含有毒物质比较多，容易引起有关呼吸道的疾病。秋季室内外温差过大，早晨的时候人体的血压上升的本来就快，过早的出去会受冷，从而导致疾病。一般秋季在9点左右最为合适。