有什么可以缓解视疲劳吗
怎样缓解眼睛疲劳？
怎样缓解眼睛疲劳？
缓解眼睛疲劳首先要做到避免长时间近距离的用眼，控制使用电子产品的时间，在感到眼部疲劳时，可以进行热敷、远眺或做眼保健操进行缓解。此外，也可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。日常生活中应避免用眼过度疲劳，注意劳逸结合。此外应多食蔬菜水果，注意适量补水，有效地缓解眼部的疲劳。每二十分钟到半个小时让眼睛休息放松一会，平常适当使用眼药水。
我经常用眼疲劳怎么办啊？
我最近也是，经常会觉得用眼过度，眼睛酸胀，困乏，总觉得眼睛有些不舒服。我一般都会用个开口比较大的玻璃杯，泡上一杯比较浓的绿茶，用我们老家自己种植的绿茶叶，有股特别的清香，然后低头眼睛对着杯口，用绿茶的热气来熏眼睛，还蛮舒服的，这方法我从上初中的时候就开始用了，每次熏完眼镜不干涩，非常清爽，也很舒服！
经常疲劳用眼以下几个办法可以有效缓解！
1、充足的睡眠，是必不可少的，每天要保证8小时的睡眠，最好是10点半睡觉，6点半起床。
2、过度用眼，会导致眼周疲劳，血流不畅，冷热水交替敷，可以缓解症状。
3、适量饮水是人体活动必备的条件，它有利于新陈代谢的正常运行，只有排除残留在身体内的毒素，人才会有活力，眼睛才会有神。
4、做眼保健操
5、多休息，可以适量用点缓解视疲劳的眼药水。还可以多喝点菊花泡的水，还可以加一点决明子。 看一会电脑，就停下来做做眼运动，活是闭眼休息一会。要劳逸结合啊。
6、对眼睛有益的食物有很多，例如葡萄，柠檬，鱼类，豆类，绿叶蔬菜等。
经常用眼疲劳首先需要去看下眼科医生排除一些疾病，其次要多闭目养神看看绿植缓解下用眼过度，再其次可以做一些眼部的保健操什么的！每次看电脑用眼不易过长，需要合理安排用眼！
看一段时间得休息几分钟，多看远处和绿色，每天坚持做眼操
控制眼睛时间！做做眼保健操！推荐一款改善的
你可以用用新囍联的新产品啊，这个靠谱元素-亮眼修护液就挺好的，我一直都在用。
定期养护一下
多运动多喝水
眼镜干涩难受疲劳，有什么可以缓解的办法？
一种水果治一种病！比药还管用！史上最全！
?火龙果
1.排毒解毒、保护胃壁；
2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
3.美白皮肤、养颜；
4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
?榴莲
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有 多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。
?荔枝
补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。
?龙眼
有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
?甘蔗
甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
?苹果
治下痢、降血脂、滋润皮肤。
?梨
清解热毒、镇咳化痰。
?桃
清津味甘，多食易消化不良。
?柿
泻血、便秘。
?人心果(人参果)
解暑清热，增体力。
?柠檬
可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
?柚子
清燥热、通便、消口臭、解酒。
?橘子
性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。
一种食物治一种病，赶快get起来！
丝瓜
治鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。此方法只适用于鼻窦炎。
生姜
狐臭
患有狐臭者，洗澡过后将生姜切片搓擦腋下每日1～2次，可治狐臭。在卫生方面需要注意，轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。
啤酒
头发干枯脱落
先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透发根。15分钟后用清水洗净，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有治疗效果。
大蒜 灰指甲
1.将至少半斤大蒜，剥皮用刀切碎，切得越碎越好。
2.找到一个玻璃瓶子洗刷干净，将切碎的大蒜装到瓶子中。
3.将准备好的白醋倒入瓶子中，白醋至少要没过大蒜，然后将瓶子密封保存至少一天时间。
4.放置一天后取出，每天晚上洗脚后将有灰指甲的手指或者脚趾放到瓶子中浸泡半个小时。
盐水坐浴
痔疮
淡盐水 温水晚上坐浴一次，10分钟左右。
洋葱
便秘肥胖
洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
鲜生姜 冻疮
生姜切片，在冬季容易生冻疮的皮肤上反复涂擦，每天2-3次，连续涂擦12天。连续几天即可减除症状。
醋泡脚
脚气
睡觉前，在半盆温热的水中加入100-150克白醋，泡大约半小时。因为真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长，醋中的主要成分为醋酸，可抑制真菌生长。
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