肠癌如何预防效果最好
补充维生素可预防大肠癌吗？
补充维生素可预防大肠癌吗？
补充维生素可预防大肠癌吗？
补充维生素预防大肠癌的功效主要与补充的维生素类型有关。根据相关研究，摄入每日所需的足量维生素D有助于预防大肠癌，而其他维生素对大肠癌的影响目前尚无较统一的结论。
积极补充维生素D预防大肠癌的机制可能包括：抑制肿瘤细胞的生长、促进肿瘤细胞凋亡、减少肿瘤组织中血管生成。部分研究显示高维生素D摄入量者结肠癌患病的风险降低。
以上药物需在医生的指导下应用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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肠癌的克星食物有哪些？
肠癌的克星食物有哪些
目前没有明确的证据证明哪些食物对抗肠癌的效果最好。
1.肠癌需要多种方法进行综合治疗，如手术、放化疗、中医中药等。患者可以在规范治疗的基础上采用食疗辅助抗癌。但是需要说明的是，食物不具有杀死癌细胞的作用，而且仅凭借一种或几种食物达到抗癌目的的做法是不可取的，肠癌患者应该注意全面、均衡饮食。
2.肠癌患者的饮食应该在高蛋白、低脂肪、高热量、高维生素的原则的基础上，避免摄入油腻、辛辣、生冷和刺激性的食物，以及含有致癌物质的食物。
3.肠癌患者消化功能受损，饮食应该注意如下几个方面。
（1）宜少食多餐，禁忌暴饮暴食。
（2）饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、过热或过冷等刺激性食物。
（3）避免进食高脂肪，以及熏肉、烤肉等可能含有致癌物质的食品。
（4）科学合理地饮食，全面均衡，避免挑食。肠癌患者可适当多摄入鱼类、虾、瘦牛肉、羊肉、去皮鸡胸肉、豆类、牛奶等高蛋白食物，以及新鲜的蔬菜和水果，或其他富含维生素的食物。
（5）为增加肠蠕动，防止便秘，肠癌患者可适当增加高纤维的食物，如韭菜、芹菜。如果没有肾病等不能大量饮水的疾病，应适当增加水的摄入量，每日可饮水2000毫升左右（大约4瓶矿泉水的量），有助于防止膳食纤维过多引起肠梗阻。
本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核
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南瓜，红署，芋头都是肠癌的克星。
肠癌入侵，会出现哪4种现象？有哪2种方法清除？
肠癌，发病隐匿，很容易被大家忽视。
临床上，多数患者就诊时，已经步入中晚期，治疗难度大。
早期肠癌，5年生存率在80%以上，中期为70%，晚期则少至50%。
因此，尽早发现肠癌，尤为重要。
肠癌入侵，会有4个症状，趁早就医检查，莫拖延1、排便次数变多
肠癌早期患者，排便习惯会发生变化，比较明显的就是排便次数增多。
正常人一天的大便次数是1~3次，但如果你发现自己大便次数突然变多，还总是出现腹泻与便秘交替的现象，就要提高警惕了，很可能是肠癌引起的排便次数改变！
2、放屁次数变多
肠道和屁的关系很大，屁含有400种成分，放屁的有无或多少并非小事，还可能反映机体肠道是否正常。
一般的屁是不会特别臭的，而屁之所以多且臭，一方面是由于肿瘤发生在直肠，较接近肛门、管腔小，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频；
而屁臭，是因为其中所含胺类物质，胺即致癌物。
3、便血增多
肠癌早期会出现便血（或粘液便）等症状。
正常的排便并不会引起肠黏膜破损出现便血，若大便与肿瘤表面摩擦，却极易出血，这时的血不像痔疮一样是鲜红色，而是呈暗红色，通常与大便混合在一块。
这一定要学会区分，及早去医院检查。
4、腹痛
肠癌患者会因肠道梗阻发生腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率较腹胀的发生率高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一。
但随着癌细胞对肠道的不断侵蚀，还会出现溃烂和感染，使肠道发生痉挛，引起腹部异常疼痛。
这种疼痛呈阵发性或者是持续性，并且腹部按压时可能会发现不同程度的肿块，横结肠和乙状结肠出现肿块的症状较为明显。
三个饮食坏习惯，让肠癌一步一步向你靠近坏习惯1：喜欢吃加工肉制品
市面上的加工肉制品有很多，如腊肠、腊肉、火腿肠、罐头等，都是经过人们加工最后制作而成的食物，这其中都是需要制作厂家用到熏、腌、盐、防腐护色剂等一系列工艺，要知道的是，这些过程是不健康的开始，尤其是大量的盐、烟熏，免不了产生对身体有害的物质。
坏习惯2：经常吃高油脂类的食物
生活中，无肉不欢的人群很多，几乎是每顿饭都要有些大鱼大肉，殊不知，这些美食的背后，不仅会增加便秘的概率，特别是对于中老年人，每三个人中就有可能一个人经历便秘，还隐藏着变胖的危险。这时候肠癌就会出现，我们的餐桌上高脂肪、高热量的食物越多，患肠癌的几率也会越大
坏习惯3：无酒不欢
酒几乎是大多数男性都爱喝的饮品，可很多人都有一个通病，就是每回喝的时候，都会过量。要知道的是，健康人的饮酒量，按照酒精量来说，男性每人每天的饮酒量要控制在25克以下，女性则要控制在15克以下。
养护肠道，减少癌变，做好这几点：
1、饮茶水，排肠毒
多喝水，可是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
热茶，温和持久，是调理肠胃，最便捷的方式之一。
用一些药食两用小植物，泡水代茶饮，对于肠胃健康，十分有益。
仰味灵，泡水喝，可杀菌消炎，润肠止痛，保护肠胃健康。
制作方法：准备百结叶、猴头菇、百结花、山药、山楂、莲子、砂仁这些材料；
纱布包裹起来，放入开水中煮 30分钟左右，取汁饮用。一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶仰味灵，开水冲泡饮用。
《千金翼方》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肠胃气痛。
仰味灵，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理肠胃、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
仰味灵，泡水喝，养胃暖胃，消炎止痛，是非常不错的选择。
2、补充粗纤维，防便秘
粗纤维摄入不足，引起便秘，对于肠道健康，十分不利。
并且，适当补充粗纤维，有助于减少肠癌。
粗纤维，有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。
如此一来，可缩短粪便，在肠道内的停留时间，改善便秘。
同时，还可减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。
所以，生活中，要注意，适当的补充粗纤维。
芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含粗纤维丰富的蔬菜，不妨多吃点。
红薯、山药、玉米、五谷等杂粮，也富含粗纤维，也要适当多吃点。
3、动好，增强肠动力
走路，简单易行。
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
蹬腿
采用仰卧姿势，一腿屈膝，另一腿伸直，交叉蹬腿。
配合着呼吸，效果很更好。
可以每天做5-10分钟。
无论什么颜色，一定要注意检查和预防，最好到医院检查一下。
4、喝点汤
喝汤水，可洗涤肠道，促排毒。
尤其是，用黑白木耳，一起煮汤，可以“洗涤”肠道。
黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外。
银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。
二者煮汤饮，可促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便通畅。
最后肠道检查，有2种第一种：指检
“指检”就是直肠指检，是一种用手指，对直肠进行的无创伤检查。
临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。
直肠指检，对肠癌来说，有很大的意义。
精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
指检怎么做？
1、肛外指检
带好手套，然后，用食指深入肛门，触膜可知肛周有误囊肿、硬结等。
如有囊肿，看看是否有压痛、波动的情况。
2、肛内指检
带好手套，随后在肛门部位，和食指部位，涂一点润滑剂，比如，液体石蜡油，然后，将食指伸入直肠内，进行检查。
虽然，这项检查，看起来较为简单，万万不能自行操作，一定要去正规医院进行检查哦~！
第二种：肠镜
90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的。
肠镜检查，是最准确的检查。
有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。