什么季节适合发胖
夏天是不是减肥的最好季节？
夏天是不是减肥的最好季节？
夏天是不是减肥最好的季节？这个答案是不可否认的，我想大多数人也是认同的，但是，我有一点点不同的看法，感兴趣也可以观阅我前天回答的“夏天为什么比冬天更容易瘦？”。
为什么大多数人认为夏天减肥最好呢？
第一：夏天的高温，会使人体自身的基础代谢高于气温适宜时，提高的基础代谢有助于消耗热量
第二，夏天的炎热，会让人的胃口大减，摄入的热量不多，也是有利于减肥的
第三，炎热的夏天，很多人容易出汗，这点也就是大多数人认为夏天最好减肥的原因，出汗确实能减轻自己的体重，但不是出汗越多减肥效果越好，出汗流失的是自身的体液，如果不及时补充水分，对身体是不好的，所以出汗所减下去的不仅仅是那一点点脂肪，更多的是机体里的水分
为什么大多数人觉得夏天更好减肥？因为冬天太冷不想动，春秋季节工作繁忙，穿的是长衣长裤，不显胖无所谓。
真正原因让很多人在夏天的时候走上减肥的道路，是夏天来了，“露肉”的时候到了，大街小巷全都是短袖短裤或者裙子，你身上有多少脂肪就很容易一览无余，这时候觉得自己胖了的人是最积极的，运动量也会比其他时候都要多。相比其他季节，在夏天，运动的需求也是最大的，所以大多数人会选择夏天运动，减肥成功的人群相对来说就更多一些。
最后温馨小提示，减脂最简单的本质就是消耗热量大于摄入热量，减肥不在于什么时间最好，而是最好什么时候开始，不管什么季节，只要你行动了，坚持了，一定会减肥成功的！
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秋季减肥更容易效果更好？
为什么说秋季减肥效果更好？
有专家认为夏季，天气炎热，出汗多，睡眠少，食欲减退，体内脂肪细胞代谢加快，能量消耗大，人体会消瘦些。到了秋天，天气渐渐转凉，出汗减少，体内水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，能量代谢相对稳定，此时，脂肪细胞逐渐积聚，防止热量扩散，以起到冬天保温作用，人体趋向肥胖。因此，秋天是减肥的黄金季节，能够有效阻止脂肪细胞“回潮”，抑制体重增加。那秋季应该如何减肥？首先是要控制食欲。秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进补”之名放纵食欲的心理。52%的减肥者声称食物是减肥的最大挑战。越久不吃东西，人们对食物的欲望越强烈。其次，加强锻炼。天气变得舒爽，更适宜登山等运动。最后，秋季天气较为干燥，要.注意补水。人体缺水会影响代谢水平，燃脂效率会下降。因此，运动后要补充充足水分，喝水时要慢慢喝，让身体充分吸收水分。
为什么说秋冬季节最适宜减肥呢?既然脂肪容易堆积，那么若能在这个时候稍微控制一下，那么发胖的可能性就大大减少，也不用为来年再减肥而苦恼。此外，寒冷的气候条件下人的基础代谢提高，所消耗的热量比在温暖环境中要多得多，因此可以消耗更多的脂肪。另外，春夏季人体水分较多，减肥时往往减掉的是大量的水分，而这时减掉的则大部分是脂肪。
减肥进行时谈到如何减肥，秋冬季节体重不继续增加就意味着减肥的胜利，因此对于饮食也不用刻意控制，合理膳食、均衡营养，热量摄入和能量支出基本平衡就可以了。
另外，也可以合理地选择一些减肥方法，比如针灸、推拿、埋线、抽脂等。每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
感谢邀请，想要减肥既健康又快速，我建议选择有氧运动。当然，在有氧运动的基础上，要注意清淡饮食，这样综合作用于减肥，对于身体上脂肪的去除，作用极大。
当然，这种减肥的方式比较辛苦，你要是想要更便捷的减肥方式，欢迎关注微信公众号：瘦脸方法（ID：shoulianfangfa），另外，这里还会分享专业的瘦脸方法，可以让你在减肥的同时瘦脸，对于外在的形象的塑造，帮助极大。