青春痘煲什么汤好得快
青春痘患者适合吃什么食物？
青春痘患者适合吃什么食物？
1、减少摄入奶制品、红肉类、经过加工的食物、糖果和软饮料
2、饮食转为新鲜蔬菜水果、鱼和全米，如糙米和全麦面包为基础。每天应喝1.5L-2L过滤水或蒸馏水，使身体保持充足的水分并排出毒素。
3、月经前几天出现青春痘：可服用维生素B6，在你预期月经来潮前一周左右服用，每次50毫克，每日1-2次
4、药膳：
（1）薏米绿豆汤：绿豆20g,薏米50g。两者同煮成粥，加适量冰糖调和，每日分两次服。具有清热利湿功效。
（2）双仁粥：薏苡仁30g，甜杏仁、海藻、海带各9g，将后面三者加水适量剪煮，弃渣后加薏苡仁同煮粥食用。具有清热解毒、化痰散淤功效。
天天喝赤小豆意米可以吗？
赤小豆和薏米的功效主要是祛除体内的湿气，所以说当体内湿气重的时候多喝一些红豆薏米水是好的。
但是如果本身体内没有湿气，还要喝大量的红豆薏米水的话，反而会上火，引起身体的不适。
所以喝不喝要根据自己身体的状况来决定[赞]