怎么判断自己出汗量是不是正常
正常体温是多少低于36度正常吗？
正常体温是多少低于36度正常吗？
人的体温不是一个固定不变数值，是一个范围，而且不同部位的温度也不一样。正常情况下腋下温度是36℃-37℃，口腔温度是36.3℃-37.2℃，直肠温度是36.5℃-37.7℃。体温一般清晨低，下午高，但正常24小时内体温波动不超过1℃。
因此如果测量体温低于36℃，我们首先要鉴定是否是测量误差，一是仪器故障，二是要看测量部位是否潮湿，可以擦干测量部位以及多次测量或者测量其他人的体温来做对比。如果确定结果无误，体温仍低于36℃得话，则属于低体温。
临床上低体温常见原因比较多，一是环境温度过低，或者本身衣物穿戴不够保暖。二是药物所致，比如说近期有服用退热药、激素等药物，可以导致低体温。三是汗腺异常，短期内大量出汗带走身体的热量，会引起低体温。四是甲状腺功能减退或者其他引起植物神经功能紊乱的疾病。
低体温根据病因不同导致对机体的影响也不同，而且处理措施也有差别。因此若出现体温低于36℃，一定要积极寻找原因，并找到最合适的解决办法。
出汗分几种？为什么？
《汗》汗指汉液，是人体的五液之一，津液代谢的产物。但是不正常的出汗也是一种病理现象，有以下几种情况:自汗，盗汗，大汗，战汗，半身汗等。1，自汗，是指不因过劳，衣厚或发热等原因而自行汗出，或稍一活动，则汗出较多的病理现象。自汗有气虚自汗，阳虚自汗之分。2，盗汗，是指睡后则见汗出，醒后汗止的一种病理现象。是由阴虚不能敛阳，睡后卫阳行于内，阳不入阴而迫津外泄所致。3，大汗，即大量出汗之意。大汗是由于阳明热盛，里热蒸腾，迫津外泄所致。4，战汗，多见于溫病的发展过程中，常伴有突然全身寒战，甚则肢冷脉伏，全身大汗淋漓。战汗为正气尚盛，与邪力爭，拒邪于体外，邪随汗出。5，半身汗。即半侧肢体出汗，或见右，或见左。或上半身或下半身。是由于风痰湿邪阻滞经络，气血周流不畅，或气虚不能固密而半侧汗出。